[Danielle Balocca]: Привет, Hallowed Bap Посмотрите на меня, я только что каждую неделю выпускал новый курс, но мне хотелось бы опубликовать это раньше для финальной гонки в последнем матче сезона последних пяти с. На этом сеансе я взял интервью у бежавшей девушки из AOF Мэри. Вы услышите мнение некоторых нынешних девушек. Информация о 5 в. M&Как зарегистрироваться или стать волонтером и узнать больше об этой программе, можно увидеть на дисплее в заметках. Надеюсь, вам понравится. Большое спасибо, что присоединились ко мне сегодня. Можете ли вы начать с представления своего имени и местоимения?
[SPEAKER_01]: Привет, сэр. Меня зовут Аойф Мэри, меня зовут Элла, Элла.
[Danielle Balocca]: Видный. Спасибо Я знаю, что сегодня мы поговорим о девушке, которую спасли, но прежде я бы спросил всех, кто любит есть в Медфорде и что они любят есть.
[SPEAKER_01]: Поэтому у нас есть место, где вы любите лечиться в субботу или на рассвете: разные пончики. Боже мой, они лучшие пончики. Единственная проблема всегда стояла. Вам придется их дождаться, так что будьте готовы ждать, но ожидание того стоит. Не скажу, что это ирландский пончик, но он похож на те пончики, которые готовят дома. Они яркие и вкусные. А поскольку они очень популярны и популярны, когда вы их покупаете, они всегда горячие и красивые. Давайте посмотрим, насколько разные пончики.
[Danielle Balocca]: Это хорошо. Я знаю, что есть и другие места, такие как Word Land Donuts, где готовят красивые пончики, но простота и свежесть пончиков действительно заставляют их раскалываться.
[SPEAKER_01]: Вот и все. Некоторые сложные структуры очень толстые. Не делай мне больно. Такие люди, как они, удивительны. Но я люблю нежных людей, нежных, нежных.
[Danielle Balocca]: Даже. убийца Да, спасибо. Что ж, мы хотим услышать кое-что о девушке, которая бежит. Можете ли вы рассказать нам немного об этой программе?
[SPEAKER_01]: Итак, побег девочки — это программа, работающая после посещения девочек в течение конца третьего-третьего-пяти лет. Но я всегда говорю людям: работает не просто программа. Так он был разработан и запущен в 1996 году в Северной Каролине. Эту женщину зовут Молли Баркер. Ее основа – образование и социальная работа. Она была женщиной, которая сделала это трижды великолепно.
[SPEAKER_00]: Пытаться.
[SPEAKER_01]: Затем она обнаружила, что ее сообществу необходимо запустить программу, особенно для девочек этой возрастной группы (от 8 до 13 лет). Благодаря своим исследованиям она выяснила, что современные девочки все еще испытывают влияние взрослых. Но они также начинают чувствовать давление со стороны своих друзей и вещей. Поэтому они создали эту программу, чтобы оказать положительное влияние и дать им полезные советы. В его первой группе 13 человек. Теперь к 2021 году программа будет охватывать более 2 миллионов девочек по всей стране. Да, потрясающе. Я думаю, что в этой ежегодной статистике ежегодно участвуют 200 000 девушек. Распределите 200 городов по всей стране.
[Danielle Balocca]: Ой.
[SPEAKER_01]: Это невероятно.
[Danielle Balocca]: Это всего лишь 25 лет.
[SPEAKER_01]: Правильно. К нашему 25-летнему юбилею мы обслужили 2 миллиона девочек.
[SPEAKER_00]: Ой.
[SPEAKER_01]: Это счет. Правильно.
[SPEAKER_00]: Ой.
[SPEAKER_01]: Это хорошо.
[SPEAKER_00]: Это невероятно.
[SPEAKER_01]: Но когда я говорю, что это не просто работающая программа, это работающая программа. Есть два тренировочных курса в неделю, мы выполняем все упражнения, и последнее большое мероприятие — это забег на 5 км, цель каждого — дойти до конца? Игр много, но это не только. Существует тип Мы следуем определенной программе. На самом деле это намеренно. Речь идет о социальном и психологическом развитии и позитивном отношении ко всему этому. Это здорово. Пит Лепаж-младший:
[Danielle Balocca]: : Лучшее. Значит, дистанция 5 км — это 3,1 мили? Так что придется много бегать да.
[SPEAKER_01]: Это невероятно. Пит Лепаж-младший:
[Danielle Balocca]: : Верно. Есть ли ожидания от фитнеса? Или некоторые люди все еще бегают или иногда ходят?
[SPEAKER_01]: Значит, бегущие девушки доступны всем? Пока вы можете продолжать. Бегаете ли вы, прыгаете прыжками, как бы вам не нужен костыль или повозка на несколько мест для каждого. В этом смысле я также скажу, что от всех, кто делает так, чтобы квалифицированные семьи имели возможность получить финансовую помощь. Итак, нам нужна бегущая девочка. Любая девушка, желающая присоединиться к нам, готова вас обслужить. Правильно.
[Danielle Balocca]: О, это замечательная вещь в этой программе. Что мотивирует вас стать тренерами?
[SPEAKER_01]: Итак, я работаю в фитнес-индустрии. У меня эта проблема уже давно. Я работаю в медицинской сфере восемь лет. Теперь я хочу поздравить здравоохранение с тем, что это хорошее место для работы, где отличные упражнения и отличное сообщество в рамках участия. Итак, побочные моменты. Ищете ли вы тренажерный зал, инструктора или где научиться здоровому продукту. Мы находимся в прохладной точке за Кембриджем в районе залива. Это невероятное место для посещения невероятных мест. Но они всего лишь женщины. Это место только для женщин. Итак, за последние 8 лет я Я знаю, что у многих женщин есть вредные привычки, плохие отношения и проблемы с питанием, упражнениями и изображением тела. В девять раз лучше, чем в десять, это начинается, когда они молоды. Тогда, когда он впервые появился в Роберте, Брианна Лолер-Кауан, наш нынешний мэр и недавно переизбранный мэр. Он принес программу семье Роберта, когда был консультантом. У меня двое детей. Потом в Facebook появляются посты, будто у вас есть дочь и вы хотите присоединиться к группе. Я думал, что хочу быть частью чего-то, что даст мне будущее в отрасли. убийца Итак, если вы можете начать помогать людям, когда они молоды, когда им 30 лет, им не обязательно приходить к вам. И знаете, я так думаю. Кроме того, мне нравится бег. Мне нравится выходить и играть. Да, поэтому я вызвался добровольцем. Я отправил сообщение Брианне. Я подумал: «Я хочу быть частью этого». Он сказал: ладно, потрясающе. Это сезон. Пять в следующем сезоне мы здесь. Это невероятно. Правильно.
[Danielle Balocca]: Вы упоминаете, что у вас двое детей. Вы можете поговорить с ними о важности участия в таких программах. Как выглядят эти разговоры?
[SPEAKER_01]: អញ្ចឹងខ្ញុំគិតថាវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការផ្តល់ឱ្យសហគមន៍ជាមុនហើយសំខាន់បំផុតមែនទេ? ដូច្នេះពួកគេដឹងរឿងនេះ។ ឪពុករបស់គាត់គឺជាគ្រូបង្វឹកហើយគាត់ក៏ជាអ្នកស្ម័គ្រចិត្តដែរប្តីរបស់ខ្ញុំឈ្មោះ Ryan Murray ។ ដូច្នេះវាជាផ្នែកមួយនៃគ្រួសារវាជាអ្វីដែលអ្នកធ្វើ។ សូមជួយនៅពេលដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ នៅពេលថ្ងៃសំរាមមកដល់អ្នកនឹងប្រមូលសំរាម។ អ្នកទិញកិច្ចព្រមព្រៀងដ៏ធំមួយនៅក្នុងការដេញថ្លៃ PTO អ្នកធ្វើអ្វីមួយអ្នកគ្រាន់តែធ្វើអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅពេលណាដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីចូលរួមបរិច្ចាគដល់សហគមន៍របស់អ្នក។ ដោយសារតែដូចដែលយើងជឿអ្នកអាចចូលរួមចំណែកក្នុងរូបភាពធំជាងនេះ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនជួយចេញការងារខ្លះហើយកុំព្យាយាមចូលរួមក្នុងការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួចនៅចំពោះមុខអ្នក។ អ្នកដឹងទេវាមិនល្អទេ។ បន្ទាប់មកយើងបានធ្វើវា។ យើងនិយាយអំពីរឿងនេះជាច្រើនព្រោះជាអកុសលភាពលំអៀងសន្លប់ទាំងនេះនៅតែមាន។ ដេលករកាន ប៉ុន្តែជាផ្នែកមួយនៃផែនការរបស់ម៉ូលីគាត់ទទួលបានសិទ្ធិនេះតាំងពីដំបូងមក។ គាត់ហៅនាងថា "ប្រអប់ក្មេងស្រី" របស់នាង។ នៅអាយុនេះពី 8 ទៅ 13 ឆ្នាំយើងចាប់ផ្តើមដាក់ខ្លួនយើងឬអ្នកផ្សេងទៀតនៅក្នុងប្រអប់ដែលមានរសជាតិសមរម្យ? មែនហើយអ្នកមិនអាចធ្វើបានទេពីព្រោះអ្នកជាក្មេងស្រី។ ឬប្រហែលជាអ្នកមិនចង់ធ្វើវាទេព្រោះអ្នកជាក្មេងស្រី។ ឬខ្ញុំមិនអាចធ្វើវាបានទេព្រោះខ្ញុំជាក្មេងស្រី។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងកំណត់សមត្ថភាពរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកនៅក្មេងអ្នកកំណត់លទ្ធភាពទាំងអស់របស់អ្នកឬអ្នកផ្សេងទៀតកំណត់ពួកគេសម្រាប់អ្នក។ បន្ទាប់មកក្មេងប្រុសនឹងដឹងថាក្មេងស្រីអាចធ្វើអ្វីដែលពួកគេអាចធ្វើបាន។ ប៉ុន្តែគាត់ក៏បាននិយាយដែរថាគាត់មិនត្រឹមតែរាប់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំក៏បានរាប់ដែរមែនទេ? ខ្ញុំបានធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកគិតថាមានតែកុមារអាចធ្វើបាន។ ដូច្នេះជាឧទាហរណ៍តើអ្នកដឹងទេ? ដូច្នេះយើងបន្តធ្វើការសន្ទនាទាំងនេះ។ ពេលខ្លះពួកគេមិនយល់ពីមូលហេតុដែលក្មេងស្រីមិនអាចធ្វើអ្វីបានទេ។ ដូចនៅបូស្តុនដែរយើងមានរឿងរ៉ាវអំពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុង។ សូមមើលពីរបៀបដែល Catherine បានប្រារព្វពិធីខួបកំណើតរបស់នាង។ បន្ទាប់មកស្ត្រីទីមួយដែលរត់ម៉ារ៉ាតុងបូស្តុន។ យើងកំពុងមើលការប្រារព្ធពិធីនេះ។ ពួកគេនិយាយថាហេតុអ្វី? យើងមិនយល់ពីរឿងនោះទេ។ តើថ្ងៃកំណើតរបស់អ្នកនៅពេលណា? ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនអនុញ្ញាតិឱ្យពួកគេប្រកួតប្រជែងពីមុន? ខ្ញុំបានគិតថាហេតុអ្វីបានជាមិនអនុញ្ញាតឱ្យក្មេងស្រី? ខនន័រគឺត្រឹមត្រូវ។ ប៉ុន្តែផាកកឺលឿនជាងខ្ញុំក្នុងថ្នាក់។ វាមិនសមហេតុផលទេដែលនាងជាក្មេងស្រីហើយនាងជាក្មេងប្រុសម្នាក់។ វាមានល្បឿនលឿនស្មើគ្នាដូច្នេះប្រសិនបើគាត់ចង់រត់គាត់អាចធ្វើបាន។ ដូច្នេះខ្ញុំគិតថាយើងមានសំណាងណាស់ដានីញែល។ ជំនាន់របស់យើងកំពុងផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលយើងអប់រំកូន ៗ របស់យើង។ បន្ទាប់មកកូន ៗ របស់យើងនឹង កុំធ្វើបាបខ្ញុំខ្ញុំជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំថានឹងមានតម្លមានប្រដាប់ដោយនិងប្រឈមដែលនៅខាងមុខ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាយើងនឹងរៀបចំពួកគេឱ្យទទួលជោគជ័យតាមរបៀបដែលមនុស្សជំនាន់មុនដែលមិនអាចធ្វើបាន។ គ្រាន់តែបង្កើនការយល់ដឹង។
[Danielle Balocca]: Ну, я думаю, говорить девушке, что мы хотим делать или как нам нравится слушать, это вещь, но в целом это так.
[SPEAKER_01]: Вот и все. Мальчик должен знать, что это то же самое. Правильно. Поэтому когда они меня увидят и что делать, Киан не имеет значения. В этом году исполнилось 8 лет. Ему все равно. Но Коннор. Когда он учился на третьем курсе, у него в этой программе был новогодний друг, друзей 4, а сейчас он на пятом месте. Потом он спросит меня, мама, какие занятия сегодня? Я подумал, что это вопрос благодарности. Пожалуйста, обсудите это сейчас. Он сказал, что это здорово. Это имеет смысл. Это также работает для этого. Вы понимаете, что я имею в виду? Да, это хорошо. Им это нравится. Поэтому они всегда приходят и волонтерят. Вчера мы проработали пять километров. Затем прибыли Райан и ребенок. Они стояли на тротуарах, чтобы убедиться, что пока девушка бежит, нет машины или чего-то подобного. Значит, у них есть интуиция. Они очень поддерживают. Это невероятно.
[Danielle Balocca]: Это невероятно. Видный. Правильно. Я хочу знать: Ваша роль сложная или трудная?
[SPEAKER_01]: Так что я думаю неправильный тренер. Нетерпеливый. Меня легко мотивировать двигаться дальше и получать удовольствие. Мне нравится, что. Я люблю тренироваться. Я буду говорить весь сезон, когда мы снова начнем быть двумя матерями, особенно тусуясь с детьми, когда тебе около 25. Девочки кричат. Раздается много криков. И я все еще забываю. Я всегда думала: Боже мой, почему многие кричат? Потом я помню, все было хорошо. Но все по-другому, когда у тебя 25 девушек, особенно у ранних мужчин. Поскольку все взволнованы, некоторые могут нервничать. Итак, энергия подобна банану. И шума нет. Но это единственное, чего я действительно хочу. Я делаю это домашнее задание каждый день дома. Это невероятно. Позвольте мне сказать вам, что это сделало. Это всегда отличный опыт.
[Danielle Balocca]: Это здорово. Да, потрясающе. Какая часть для вас наиболее важна?
[SPEAKER_01]: Ох чувак, бонус. Их действительно много. А в каком порядке не конкретно? Прежде всего, на вашем уровне это дает мне возможность связаться с моей семьей, разве вы не встретитесь? Поэтому неважно, учитесь ли вы в одном классе или классе со своими детьми или играете в спортивных командах. Или, если вы оба не ходите вместе на какие-то игровые площадки или занятия, есть вероятность, что он никогда вас не встретит. Вы понимаете, что я имею в виду? Для меня это здорово, потому что я могу общаться с другими людьми в сообществе. Я думаю, это невероятно. Так что, как и каждый день, этим девушкам приходится работать усерднее. Бегайте на скорости или меньше отдыхайте Или просто примите участие в групповом обсуждении или вспомните уроки недели, потому что каждый день вы будете находиться в мире, где чувствуете себя суперзвездой, и это здорово.
[Danielle Balocca]: Я думаю, что бег действительно увлекателен по сравнению с другими по-настоящему дисциплинированными видами спорта, даже такие спортсмены, как вы, соревнуются сами с собой, и он до сих пор говорит о таких вещах. Ваши спортсмены действительно сосредоточены на других вещах, поэтому если они станут частью вашей жизни, это принесет и другие преимущества. Подумайте о забегах на 5 км: третье место заставляет меня чувствовать, что мне никогда не нравилось бегать, как ребенок. Это еще наказание типа последнего в исполнении, разрывая стол и все такое, знаете, так оно и используется. На самом деле есть способ запустить этих девушек. Это хорошее отражение.
[SPEAKER_01]: О, это невероятно. Как и некоторые девочки, этот сезон похож на третий класс, может быть, 8, может быть, они не будут в 9 часов до 9 июля, потому что Майку Кину 8 лет.
[SPEAKER_00]: Вы понимаете, что я имею в виду?
[SPEAKER_01]: Значит, им не восемь лет. Они убили его. Да, потрясающе.
[SPEAKER_00]: Это невероятно.
[SPEAKER_01]: Мы это сделали, и тренер очень этому обрадовался. Так что это не похоже на наказание. Вы понимаете, что я имею в виду? Правильно.
[Danielle Balocca]: Правильно. Это невероятно. Как девушки присоединяются к девушкам в побеге?
[SPEAKER_01]: ខ្ញុំសូមប្រាប់អ្នកថាមានវិធីជាច្រើន។ យើងមានក្រុមពីរនៅ Medford ដែលអស្ចារ្យណាស់។ មានផ្នែកមួយទៀតនៅក្រោមការការពាររបស់ក្មេងស្រីរត់ចេញហើយមានផ្នែកមួយទៀតដែលមានឈ្មោះថាបេះដូងនិងព្រលឹងសម្រាប់ក្មេងស្រីវ័យចំណាស់។ អ្នកអាចទៅ Girl GameSonsthernay.org ហើយពិនិត្យមើលវាចេញ។ ខ្ញុំមិនស្គាល់ការបង្ហាញនេះទេព្រោះខ្ញុំមិនដឹងខ្ញុំសុំទោសខ្ញុំទើបតែបានរើសមីក្រូប៉ុណ្ណោះ។ ខ្ញុំមិនបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលក្នុងរឿងនេះទេដូច្នេះខ្ញុំនឹងមិននិយាយអំពីវាទេប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានក្មេងស្រីវ័យចំណាស់ចាប់អារម្មណ៍នាងនៅទីនោះ។ ប៉ុន្តែមានវិធីមួយលានដើម្បីចូលរួមមែនទេ? ដូច្នេះនៅ Gironthertunor.org អ្នកអាចស្ម័គ្រចិត្តធ្វើជាគ្រូបង្វឹក។ ដូចខ្ញុំដែរមិនចាំបាច់ចុះឈ្មោះកូនរបស់អ្នកសម្រាប់កម្មវិធីទេ។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការរស់នៅក្នុងទីក្រុងទេ។ យើងមានគ្រូបណ្តុះបណ្តាលដ៏ស្រស់ស្អាតគឺលេអានាងបាននៅជាមួយយើងអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំហើយមិនរស់នៅក្នុង Medford ទេប៉ុន្តែវាអស្ចារ្យណាស់។ ប្រសិនបើមិនមានទីតាំងនៅជិតអ្នកអ្នកអាចស្នើសុំមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់នាំវាមកសហគមន៍របស់អ្នកសូមទស្សនា Generontonturetue.org ។ អ្នកអាចស្ម័គ្រចិត្តនៅថ្ងៃនៃការប្រារព្ធពិធីដ៏ធំ 5K ។ យើងតែងតែស្វែងរកអ្នកស្ម័គ្រចិត្តធ្វើបែបនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកស្គាល់ក្មេងស្រីដែលរត់ឬមាននៅក្នុងកម្មវិធីយើងកំពុងស្វែងរកដៃគូដែលកំពុងរត់ 5K ថ្ងៃ។ ដូច្នេះក្មេងស្រីគ្រប់រូបត្រូវតែរត់ជាមួយមិត្តភក្តិដែលមានអាយុលើសពី 18 ឆ្នាំ។ អ្នកអាចត្រលប់ទៅ Girontsonthertun.org ហើយទិញ Schwag ខ្លះ។ មានអាវយឺតមួកមួកនិងរបស់របរផ្សេងៗទៀត។ អ្នកអាចទិញអំណោយបុណ្យណូអែលដ៏អស្ចារ្យមែនទេ? អ្នកក៏អាចឧបត្ថម្ភដល់ក្មេងស្រីនៅលើរត់ផងដែរ។ ដូច្នេះមួយឆ្នាំប្រសិនបើអ្នកនឹង, អតិថិជនរបស់ខ្ញុំម្នាក់បានឧបត្ថម្ភដល់ក្មេងស្រីដែលរត់សម្រាប់ខ្ញុំជាអំណោយណូអែល។ អូតើពិសេសយ៉ាងម៉េច។ ខ្ញុំយំ។ វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ដែលខ្ញុំបាននិយាយថាមានជញ្ជីងរអិលអាចរកបានប្រសិនបើក្រុមគ្រួសារត្រូវការការគាំទ្រផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុប៉ុន្តែខ្ញុំចង់ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពាក្យដែលអ្នកដឹងថាប្រសិនបើអ្នកមានមីងក្នុងការធ្វើចលនាឬមានបងប្អូនជីដូនមួយរបស់ ខ្ញុំមិនដឹងទេរដ្ឋតិចសាស់។ ពួកគេក៏មានក្មេងស្រីផងដែរខ្ញុំគួរតែនិយាយថាក្មេងស្រីក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ គ្រាន់តែផ្សព្វផ្សាយពាក្យនេះ។ មនុស្សកាន់តែច្រើនដែលដឹងរឿងនេះនិងក្មេងស្រីកាន់តែច្រើនដែលទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍និងចូលរួមក្នុងកម្មវិធីនេះកាន់តែរីកចម្រើនដែលយើងនឹងធ្វើ។
[Danielle Balocca]: Лучшее. А девочка, которая хочет бежать за убегающей девушкой, упадет ли она? Это круглый год?
[SPEAKER_01]: ត្រឹមត្រូវហើយការធ្លាក់ចុះបញ្ចប់នៅថ្ងៃទី 20 ខែវិច្ឆិកាហើយការប្រារព្ធពិធីរបស់យើងកំពុងដំណើរការជាមួយ 5K ។ ខ្ញុំបាននិយាយច្រើនដងហើយ។ បន្ទាប់មកនិទាឃរដូវបានមកដល់ខ្ញុំមិនទាន់មានកាលបរិច្ឆេទនៅឡើយទេប៉ុន្តែមាននិទាឃរដូវនិងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។ នោះហើយជារបៀបដែលយើងទទួលបានព័ត៌មាននេះយ៉ាងឆាប់រហ័សព្រោះពួកគេបានមកដល់គ្រូបង្វឹកមកដល់មុន។ ការបណ្តុះបណ្តាលត្រូវបានផ្តល់ដោយការបម្រើជាគ្រូឧទ្ទេសតាមការស្នើសុំ។ អ្នកមិនចាំបាច់អនុវត្តច្រើនទេប៉ុន្តែអ្នកចាំបាច់ត្រូវទទួលបានលិខិតបញ្ជាក់ CPR រៀងរាល់រដូវកាល។ យើងក៏ត្រូវបានស្នើសុំឱ្យធ្វើជាអ្នកយកព័ត៌មានផងដែរ។ ដូច្នេះមានអ្វីជាច្រើនដែលកំពុងកើតឡើងនៅពីក្រោយឆាកដែលនឹងត្រូវបានបង្ហាញឱ្យបានឆាប់។ ប៉ុន្តែវានៅទីនេះទាំងអស់នៅ Girl Girl Girl Girlsonsthernetunsun.org ។ អ្នកអាចតាមដានពួកគេនៅលើ Instagram, ហ្វេសប៊ុកដូចជាវេទិកាប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមទាំងអស់។ ល្អបំផុត។
[Danielle Balocca]: Значит, 5 тысяч — это 20 ноября?
[SPEAKER_01]: Sía, dưới hai Ello. Vì vậy, ngày 20 tháng 11. Chúng tôi rất có thể vì cuộc đua 5K sẽ được tổ chức tại Sân vận động Hormel ở Medford. Vì vậy, trong một vài năm, nó đã ở đó, nhưng thật không may trong thời kỳ Covid, chúng tôi đã không thực hiện điều đó ở những người có một nhóm đông người. Vì vậy, việc đưa nó trở lại với mọi người là rất quan trọng. Và họ đều là những đội đến từ khu vực Boston lớn nhất. Vậy sẽ có hơn 800 cô gái. Chạy cùng với những người bạn đang chạy của mình, nên ít nhất có 1.600 người. Sau đó, bạn có các huấn luyện viên, và bạn có ông bà, điều đó sẽ rất vui. Các cô gái đến đó vào buổi sáng và tất cả chúng tôi đều có một đội mặc áo đấu, đúng vậy, tuyệt vời, mọi cô gái đều là người đầu tiên, điều đó thực sự tuyệt vời, vâng. Khi bạn đến đó có DJ, âm nhạc và khinh khí cầu. Đó là một kỳ nghỉ. Tôi muốn chỉ ra rằng, tôi biết trước đây bạn đã nói rằng khi bạn nói về sự tập trung và việc chạy trong một cuộc đua, bạn đang cạnh tranh với chính mình. Nói rõ hơn, đây không phải là sự cạnh tranh. Câu hỏi không phải là ai là người nhanh nhất. Đó là sắp đạt được mục tiêu của bạn, bạn muốn mất bao lâu để đến đích và vượt qua vạch đích, hoàn thành tất cả. Chúng ta cũng có một người phụ nữ luôn mặc đồ cuối cùng, mặc bộ đồ Wonder Woman. Vì vậy, không có cô gái nào là người cuối cùng. Được rồi Không, không có gì tốt hơn nơi cuối cùng. Những cuốn tiểu thuyết kỳ diệu luôn tồn tại đến cuối cùng, đó là một cách tuyệt vời để kết thúc trò chơi. Nhưng các cô gái ơi, ngoài kia có rất nhiều loại keo xịt tóc lấp lánh và sơn phủ lấp lánh hợp thời trang, Nhiều tiếng la hét hơn. Rất thú vị. Mọi người đều rất vui mừng. Khi họ đi ra ngoài, cũng như khi các cô gái đi vào, như tôi đã nói, mỗi người trong số họ đều quay lại. Chúng tôi có 27 cô gái trong đội năm nay. Mỗi người trong số họ cảm thấy như một siêu sao thực sự. Phần thưởng đó lớn đến mức nào? Giống như, những cảm xúc tốt nhất trên thế giới. Sau đó, khi bạn nghĩ về nó, nó giống như, Đối với họ, đó là sự hiểu biết thực tế về việc đặt ra mục tiêu, nỗ lực hướng tới mục tiêu và hoàn thành nó, phải không? Kỹ năng sống như thế này mãi mãi. Bạn có biết ý tôi là gì không? tuyệt vời. Và cảm giác thành tựu của anh ấy. Tất cả họ đều rất tự hào về bản thân và rất tự hào về nhau, và bạn biết đấy, họ đều yêu thích điều đó ngay khi có ai đó bước vào, họ sẽ quay lại và sẵn sàng vỗ tay cho người tiếp theo. Điều này thật đáng sợ. Đó là một ngày tươi sáng. Nếu bạn ở đây vào ngày 20 tháng 11, hãy đến Sân vận động Hormel. Bạn có thể cổ vũ trên sân, bạn có thể cổ vũ ở sân vận động, bạn có thể cảm nhận được tất cả. Như tôi đã nói, chúng tôi cũng luôn tìm kiếm tình nguyện viên trong ngày. Girlsonstherun.org.
[Danielle Balocca]: Хорошо, я тоже включу это в наше шоу.
[SPEAKER_01]: О да, да. Потому что я сказал недостаточно.
[Danielle Balocca]: Теперь это легко запомнить.
[SPEAKER_01]: Что еще хотелось бы добавить о девушке, которая бегает? Так что, если я смогу еще раз поговорить о курсе, хотя бы на минуту, я дам людям лучшее понимание того, о чем этот курс. Значит, во всех практиках есть один урок? Они являются частью того, что мы называем 5CS. Итак, уверенность в себе, Характер и эмоциональные связи. Поэтому первый урок – это понимание, помогающее девочкам понять основную ценность и то, что для них важно. В середине командной работы и связи. Последние несколько проблем касаются сообщества и того, как оказать положительное влияние на ваше сообщество. Уроки очень интересные. Они включают уроки по признанию и выражению чувства разрешения конфликта и приверженности. Уроки очень интересные. Все это положительно влияет на поведение, привычки и дальнейшую жизнь.
[Danielle Balocca]: Вы понимаете, что я имею в виду? Это выглядит великолепно.
[SPEAKER_01]: Это невероятно. Хочу поблагодарить тренера. Потому что у нас отличный тренерский штаб в «Редфорде» и «Робертсе». Каждый из них очень разный. У каждого есть личное упражнение. Все реагируют на немного разные девушки. Но мы заставляем это работать. Они делают это очень весело. Все очень преданы своему делу. Они отличная команда. Я думаю, что у Редфорда Робертса, скорее всего, будет наш тренер.
[Danielle Balocca]: Пытаться.
[SPEAKER_01]: Пытаться.
[Danielle Balocca]: Лучшее. Правильно. Спасибо Что ж, большое спасибо за то, что рассказали о беговых девушках и дайте нам знать. Я многому научился из этого интервью. Спасибо за вашу работу. Спасибо, что пригласили меня, Даниэль.
[SPEAKER_01]: Вы уничтожите его подкаст. Спасибо Убейте его.
[Danielle Balocca]: Всё хорошо. Спасибо Как описано в ESA, дополнительную информацию можно найти на сайте www.girslsontiletue.org. Глава на сайте Girlsistertherthermarboston.org. Вы еще можете записаться на забег на 5 км 20 ноября на гормональном стадионе. Чтобы зарегистрироваться или узнать более подробную информацию о мероприятиях, посетите GirontonTonboston.Loston.orglash 5k. Вы также можете найти эти ссылки в отображаемых примечаниях. А теперь давайте поговорим о конкурсе про девочку, которая бегает.
[SPEAKER_06]: Могу ли я узнать ваше имя?
[SPEAKER_04]: Меня зовут семья Зах.
[SPEAKER_06]: Какой у тебя голос?
[SPEAKER_04]: Он и она.
[SPEAKER_06]: Сколько тебе лет?
[SPEAKER_04]: Мне 8 лет.
[SPEAKER_06]: Какое любимое воспоминание у твоей любимой девушки?
[SPEAKER_04]: Когда я написал свою цель 12 раундов. Во вторник я зарабатываю 12 очков. Тогда я понесу еще. Я действительно сияю в четверг. Мне 15 лет. Я так взволнован.
[SPEAKER_05]: Это моя лучшая цель. Итак, какой совет вы бы дали новым девушкам, чтобы они присоединились к девушкам в комнате?
[SPEAKER_04]: Я имею в виду, сохраняйте скорость и продолжайте бегать, заниматься спортом или ходить. И ты всегда должен быть счастлив.
[SPEAKER_05]: Лучшее. Спасибо
[SPEAKER_02]: Привет, меня зовут Удри. Он он. У меня девять лет и третий год. Это первый сезон моей девочки, которая бегает, и мои лучшие воспоминания на данный момент - это мое первое физическое упражнение и финиш на 5 км. Я так горжусь собой после того, как испытал и то, и другое. Силовой приз вручается в конце тренировки некоторым девушкам, которые упорно трудятся и не сдаются. Мой лучший совет другим девушкам продолжается. Даже если вам придется идти пешком или замедлиться, пожалуйста, продолжайте. Давайте двигаться дальше и подбадривать друг друга.
[SPEAKER_03]: Привет, я позвонил в Парк Руж. Мне 11 лет, я учусь в 5 классе. У меня на бегу много счастливых девушек, что сложно выбрать одну. Но мне нравится последняя пицца 5 кг. Мы приложили лицо, поздравив товарищей по команде, и побежали счастливые. Бег — одно из моих любимых занятий. Мой лучший совет другим девушкам: старайтесь изо всех сил, последовательно, но при этом получайте удовольствие от этого процесса. Мне будет грустно из-за того, что девочке позволено вести программу, когда я учусь на шестом курсе, но я очень рад бежать через всю страну. Удачи всем моим детям в их следующих 5 км и большое спасибо, что пригласили меня на подкаст.
[Danielle Balocca]: Решите тренировать Аоиза, Пакера, Одри и Родителя Хауса. Спасибо всем за услышанное. Если у вас есть какие-либо комментарии или идеи для будущих подкастов, отправьте электронное письмо MEDFordPod по адресу gmail.com. Здравствуйте, сэр. Как называется Портик? Медфорд укус. Медфорд укус. Хорошая работа.