[Danielle Balocca]: مرحبًا Hallowed Bap، انظر إلي، لقد قمت للتو بإصدار دورة تدريبية جديدة كل أسبوع، لكني أتمنى لو قمت بنشر هذا مبكرًا للسباق النهائي في المباراة الأخيرة من الموسم خلال الخمس سنوات الماضية. في هذه الجلسة أجريت مقابلة مع ماري الهاربة من AOF. سوف تسمع آراء بعض فتيات اليوم. معلومات عن القرن الخامس. يمكن الاطلاع على كيفية التسجيل أو التطوع ومعرفة المزيد حول هذا البرنامج على الشاشة في الملاحظات. آمل أن تستمتع به. شكرا جزيلا لانضمامكم لي اليوم. هل يمكنك البدء بتقديم اسمك وضميرك؟
[SPEAKER_01]: أهلاً سيدي. اسمي أويف ماري، اسمي إيلا، إيلا.
[Danielle Balocca]: بارز. شكرًا لك أعلم أننا سنتحدث اليوم عن الفتاة التي تم إنقاذها، لكن أولاً أود أن أسأل كل من يحب الأكل في ميدفورد وما الذي يحب أن يأكله.
[SPEAKER_01]: لهذا السبب لدينا مكانك المفضل لتناول وجبة السبت أو شروق الشمس: الكعك المتنوع. يا إلهي، إنهم أفضل الكعك. المشكلة الوحيدة كانت دائما هناك. سيتعين عليك انتظارهم، لذا كن مستعدًا للانتظار، لكن الأمر يستحق الانتظار. لن أقول أن هذه دونات أيرلندية، لكنها تشبه تلك الكعك المحضرة في المنزل. فهي مشرقة ولذيذة. وبما أنها تحظى بشعبية كبيرة وشعبية، فعند شرائها، تكون دائمًا جذابة وجميلة. دعونا نرى مدى اختلاف الكعك.
[Danielle Balocca]: هذا جيد. أعلم أن هناك أماكن أخرى مثل Word Land Donuts التي تصنع الكعك الجميل، لكن بساطة ونضارة الكعك تجعلها تبرز حقًا.
[SPEAKER_01]: هذا كل شيء. بعض الهياكل المعقدة سميكة للغاية. لا تؤذيني. الناس مثلهم مدهشون. لكني أحب الأشخاص اللطيفين، اللطيفين، الرقيقين.
[Danielle Balocca]: حتى. قاتل نعم شكرا لك. حسنًا، نريد أن نسمع شيئًا عن الفتاة التي تهرب. هل يمكنك أن تخبرنا قليلاً عن هذا البرنامج؟
[SPEAKER_01]: لذلك، هروب الفتاة هو برنامج يتم تشغيله بعد زيارة الفتيات خلال نهاية سنهن الثالثة إلى الثالثة إلى الخمس سنوات. لكنني دائمًا أقول للناس: ليس البرنامج وحده هو الذي ينجح. لذلك تم تطويره وإطلاقه في عام 1996 في ولاية كارولينا الشمالية. اسم هذه المرأة هو مولي باركر. أساسها هو التعليم والعمل الاجتماعي. لقد كانت امرأة فعلت ذلك بشكل رائع ثلاث مرات.
[SPEAKER_00]: يحاول.
[SPEAKER_01]: ثم اكتشفت أن مجتمعها بحاجة لبدء برنامج، خاصة للفتيات في هذه الفئة العمرية (8 إلى 13 سنة). ومن خلال بحثها، وجدت أن الفتيات اليوم ما زلن يتأثرن بالكبار. لكنهم أيضًا يبدأون في الشعور بالضغط من أصدقائهم ومن الأشياء. لذلك قاموا بإنشاء هذا البرنامج لإحداث تأثير إيجابي ومنحهم نصائح مفيدة. هناك 13 شخصًا في مجموعته الأولى. وسيصل البرنامج الآن إلى أكثر من مليوني فتاة في جميع أنحاء البلاد بحلول عام 2021. نعم مذهل. أعتقد أن هناك 200 ألف فتاة تشارك في هذه الإحصائية السنوية كل عام. توزيع 200 مدينة في جميع أنحاء البلاد.
[Danielle Balocca]: معتقد.
[SPEAKER_01]: هذا أمر لا يصدق.
[Danielle Balocca]: إنها 25 سنة فقط.
[SPEAKER_01]: يمين. وبحلول الذكرى الخامسة والعشرين لتأسيسنا، نكون قد خدمنا 2 مليون فتاة.
[SPEAKER_00]: معتقد.
[SPEAKER_01]: هذه هي الفاتورة. يمين.
[SPEAKER_00]: معتقد.
[SPEAKER_01]: هذا جيد.
[SPEAKER_00]: هذا أمر لا يصدق.
[SPEAKER_01]: لكن عندما أقول أنه ليس مجرد برنامج يعمل، بل هو برنامج يعمل. هناك دورتان تدريبيتان في الأسبوع، ونقوم بجميع التمارين، وآخر حدث كبير هو سباق 5 كيلومترات، هدف الجميع هو الانتهاء؟ هناك العديد من الألعاب، ولكن هذا ليس كل شيء. هناك نوع نحن نتبع برنامج معين. وهذا في الواقع مقصود. يتعلق الأمر بالتنمية الاجتماعية والنفسية والموقف الإيجابي تجاه كل ذلك. هذا رائع. بيت ليباج جونيور:
[Danielle Balocca]: : الأفضل. إذن مسافة 5K هي 3.1 ميل؟ لذلك سيكون عليك الركض كثيرًا، نعم.
[SPEAKER_01]: هذا أمر لا يصدق. بيت ليباج جونيور:
[Danielle Balocca]: : يمين. هل لديك أي توقعات للياقة البدنية؟ أم أن بعض الأشخاص ما زالوا يركضون أو يمشون أحيانًا؟
[SPEAKER_01]: إذن، تشغيل الفتيات متاح للجميع؟ في الوقت الحالي يمكنك الاستمرار. سواء كنت تجري أو تقفز، فأنت لا تحتاج إلى عكاز أو عربة متعددة المقاعد للجميع. وبهذا المعنى، سأقول ذلك أيضًا من كل من يتأكد من أن الأسر المؤهلة لديها الفرصة لتلقي المساعدة المالية. لذلك، نحن بحاجة إلى فتاة الجري. أي فتاة تريد الانضمام إلينا مستعدة لخدمتك. يمين.
[Danielle Balocca]: أوه، هذا شيء رائع في هذا البرنامج. ما الذي يحفزك لتصبح مدربًا؟
[SPEAKER_01]: لذلك أنا أعمل في مجال اللياقة البدنية. لقد واجهت هذه المشكلة لفترة طويلة. أعمل في المجال الطبي منذ ثماني سنوات. الآن أريد أن أهنئ الرعاية الصحية لكونها مكانًا جيدًا للعمل، مع ممارسة رائعة ومجتمع رائع للمشاركة فيه. لذلك، بعض النقاط الجانبية. سواء كنت تبحث عن صالة ألعاب رياضية أو مدرب أو مكان تتعلم فيه منتجًا صحيًا. نحن موجودون في مكان رائع خارج كامبريدج في منطقة الخليج. هذا مكان رائع لزيارة أماكن لا تصدق. لكنهم مجرد نساء. هذا المكان للنساء فقط. لذلك على مدى السنوات الثماني الماضية أعلم أن العديد من النساء لديهن عادات سيئة وعلاقات سيئة ومشاكل في الأكل وممارسة الرياضة وصورة الجسم. تسع مرات أفضل من عشرة، يبدأ ذلك عندما يكونون صغارًا. عندما ظهر لأول مرة في روبرت، بريانا لولر كوان، عمدة المدينة الحالي والذي أعيد انتخابه مؤخرًا. لقد أحضر البرنامج إلى عائلة روبرت عندما كان مستشارًا. لدي طفلان. ثم هناك منشورات على فيسبوك تفيد بأن لديك ابنة وتريد الانضمام إلى المجموعة. اعتقدت أنني أريد أن أكون جزءًا من شيء من شأنه أن يمنحني مستقبلًا في هذه الصناعة. قاتل لذا، إذا كان بإمكانك البدء بمساعدة الناس عندما يكونون صغارًا، عندما يبلغون 30 عامًا، فلن يتعين عليهم أن يأتوا إليك. وأنت تعلم، أعتقد ذلك. الى جانب ذلك، أنا أحب الركض. أحب الخروج واللعب. نعم، لهذا السبب تطوعت. لقد أرسلت رسالة إلى بريانا. فكرت: "أريد أن أكون جزءًا من هذا". قال: حسنًا، مذهل. إنه الموسم. خمسة الموسم المقبل نحن هنا. هذا أمر لا يصدق. يمين.
[Danielle Balocca]: لقد ذكرت أن لديك طفلين. يمكنك التحدث معهم عن أهمية المشاركة في مثل هذه البرامج. كيف تبدو هذه المحادثات؟
[SPEAKER_01]: អញ្ចឹងខ្ញុំគិតថាវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការផ្តល់ឱ្យសហគមន៍ជាមុនហើយសំខាន់បំផុតមែនទេ? ដូច្នេះពួកគេដឹងរឿងនេះ។ ឪពុករបស់គាត់គឺជាគ្រូបង្វឹកហើយគាត់ក៏ជាអ្នកស្ម័គ្រចិត្តដែរប្តីរបស់ខ្ញុំឈ្មោះ Ryan Murray ។ ដូច្នេះវាជាផ្នែកមួយនៃគ្រួសារវាជាអ្វីដែលអ្នកធ្វើ។ សូមជួយនៅពេលដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ នៅពេលថ្ងៃសំរាមមកដល់អ្នកនឹងប្រមូលសំរាម។ អ្នកទិញកិច្ចព្រមព្រៀងដ៏ធំមួយនៅក្នុងការដេញថ្លៃ PTO អ្នកធ្វើអ្វីមួយអ្នកគ្រាន់តែធ្វើអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅពេលណាដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីចូលរួមបរិច្ចាគដល់សហគមន៍របស់អ្នក។ ដោយសារតែដូចដែលយើងជឿអ្នកអាចចូលរួមចំណែកក្នុងរូបភាពធំជាងនេះ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនជួយចេញការងារខ្លះហើយកុំព្យាយាមចូលរួមក្នុងការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួចនៅចំពោះមុខអ្នក។ អ្នកដឹងទេវាមិនល្អទេ។ បន្ទាប់មកយើងបានធ្វើវា។ យើងនិយាយអំពីរឿងនេះជាច្រើនព្រោះជាអកុសលភាពលំអៀងសន្លប់ទាំងនេះនៅតែមាន។ ដេលករកាន ប៉ុន្តែជាផ្នែកមួយនៃផែនការរបស់ម៉ូលីគាត់ទទួលបានសិទ្ធិនេះតាំងពីដំបូងមក។ គាត់ហៅនាងថា "ប្រអប់ក្មេងស្រី" របស់នាង។ នៅអាយុនេះពី 8 ទៅ 13 ឆ្នាំយើងចាប់ផ្តើមដាក់ខ្លួនយើងឬអ្នកផ្សេងទៀតនៅក្នុងប្រអប់ដែលមានរសជាតិសមរម្យ? មែនហើយអ្នកមិនអាចធ្វើបានទេពីព្រោះអ្នកជាក្មេងស្រី។ ឬប្រហែលជាអ្នកមិនចង់ធ្វើវាទេព្រោះអ្នកជាក្មេងស្រី។ ឬខ្ញុំមិនអាចធ្វើវាបានទេព្រោះខ្ញុំជាក្មេងស្រី។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងកំណត់សមត្ថភាពរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកនៅក្មេងអ្នកកំណត់លទ្ធភាពទាំងអស់របស់អ្នកឬអ្នកផ្សេងទៀតកំណត់ពួកគេសម្រាប់អ្នក។ បន្ទាប់មកក្មេងប្រុសនឹងដឹងថាក្មេងស្រីអាចធ្វើអ្វីដែលពួកគេអាចធ្វើបាន។ ប៉ុន្តែគាត់ក៏បាននិយាយដែរថាគាត់មិនត្រឹមតែរាប់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំក៏បានរាប់ដែរមែនទេ? ខ្ញុំបានធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកគិតថាមានតែកុមារអាចធ្វើបាន។ ដូច្នេះជាឧទាហរណ៍តើអ្នកដឹងទេ? ដូច្នេះយើងបន្តធ្វើការសន្ទនាទាំងនេះ។ ពេលខ្លះពួកគេមិនយល់ពីមូលហេតុដែលក្មេងស្រីមិនអាចធ្វើអ្វីបានទេ។ ដូចនៅបូស្តុនដែរយើងមានរឿងរ៉ាវអំពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុង។ សូមមើលពីរបៀបដែល Catherine បានប្រារព្វពិធីខួបកំណើតរបស់នាង។ បន្ទាប់មកស្ត្រីទីមួយដែលរត់ម៉ារ៉ាតុងបូស្តុន។ យើងកំពុងមើលការប្រារព្ធពិធីនេះ។ ពួកគេនិយាយថាហេតុអ្វី? យើងមិនយល់ពីរឿងនោះទេ។ តើថ្ងៃកំណើតរបស់អ្នកនៅពេលណា? ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនអនុញ្ញាតិឱ្យពួកគេប្រកួតប្រជែងពីមុន? ខ្ញុំបានគិតថាហេតុអ្វីបានជាមិនអនុញ្ញាតឱ្យក្មេងស្រី? ខនន័រគឺត្រឹមត្រូវ។ ប៉ុន្តែផាកកឺលឿនជាងខ្ញុំក្នុងថ្នាក់។ វាមិនសមហេតុផលទេដែលនាងជាក្មេងស្រីហើយនាងជាក្មេងប្រុសម្នាក់។ វាមានល្បឿនលឿនស្មើគ្នាដូច្នេះប្រសិនបើគាត់ចង់រត់គាត់អាចធ្វើបាន។ ដូច្នេះខ្ញុំគិតថាយើងមានសំណាងណាស់ដានីញែល។ ជំនាន់របស់យើងកំពុងផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលយើងអប់រំកូន ៗ របស់យើង។ បន្ទាប់មកកូន ៗ របស់យើងនឹង កុំធ្វើបាបខ្ញុំខ្ញុំជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំថានឹងមានតម្លមានប្រដាប់ដោយនិងប្រឈមដែលនៅខាងមុខ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាយើងនឹងរៀបចំពួកគេឱ្យទទួលជោគជ័យតាមរបៀបដែលមនុស្សជំនាន់មុនដែលមិនអាចធ្វើបាន។ គ្រាន់តែបង្កើនការយល់ដឹង។
[Danielle Balocca]: حسنًا، أعتقد أن إخبار الفتاة بما نريد أن نفعله أو كيف نحب أن نستمع إليه هو شيء، لكنه كذلك بشكل عام.
[SPEAKER_01]: هذا كل شيء. يجب أن يعرف الصبي أن هذا هو نفس الشيء. يمين. لذلك عندما يرونني وماذا أفعل، لا يهم كيان. أصبح عمري 8 سنوات هذا العام. لا يهتم. لكن كونور. عندما كان في سنته الثالثة، كان لديه صديق رأس السنة في هذا البرنامج، 4 أصدقاء، وهو الآن في المركز الخامس. ثم سيسألني يا أمي ما هي دروسك اليوم؟ اعتقدت أنها كانت مسألة امتنان. يرجى مناقشة هذا الآن. وقال أنه كان عظيما. فمن المنطقي. وهذا يعمل أيضًا من أجل هذا. هل تفهم ما أعنيه؟ نعم، هذا جيد. إنهم يحبون ذلك. ولهذا السبب يأتون دائمًا ويتطوعون. بالأمس عملنا خمسة كيلومترات. ثم وصل رايان والطفل. وقفوا على الأرصفة ليتأكدوا من عدم وجود سيارة أو شيء من هذا القبيل أثناء سير الفتاة. وهذا يعني أن لديهم الحدس. إنهم داعمون للغاية. هذا أمر لا يصدق.
[Danielle Balocca]: هذا أمر لا يصدق. بارز. يمين. أريد أن أعرف: هل دورك صعب أم صعب؟
[SPEAKER_01]: لذلك أعتقد أن المدرب الخطأ. نفاد الصبر. أنا متحمس بسهولة للمضي قدمًا والاستمتاع. أحب ذلك. أنا أحب التدريب. سأتحدث طوال الموسم عندما نصبح أمهات مرة أخرى، خاصة التسكع مع الأطفال عندما تكون في منتصف العشرينات من عمرك. الفتيات يصرخن. هناك الكثير من الصراخ. وما زلت أنسى. كنت أفكر دائمًا: يا إلهي، لماذا يصرخ الكثير من الناس؟ ثم أتذكر أن كل شيء كان على ما يرام. لكن الأمر مختلف عندما يكون لديك 25 فتاة، وخاصة الرجال الأوائل. ولأن الجميع متحمسون، قد يشعر البعض بالتوتر. لذا فإن الطاقة تشبه الموز. وليس هناك ضجيج. لكن هذا هو الشيء الوحيد الذي أريده حقًا. أقوم بهذا الواجب المنزلي كل يوم في المنزل. هذا أمر لا يصدق. دعني أخبرك بما فعلته. إنها دائمًا تجربة رائعة.
[Danielle Balocca]: هذا رائع. نعم مذهل. أي جزء هو الأكثر أهمية بالنسبة لك؟
[SPEAKER_01]: يا رجل، مكافأة. هناك حقا الكثير منهم. وبأي ترتيب، وليس على وجه التحديد؟ بداية، على مستواك هذا يمنحني فرصة التواصل مع عائلتي، ألن تلتقيا؟ لذلك لا يهم ما إذا كنت في نفس الفصل أو الفصل مع أطفالك أو تلعب في فرق رياضية. أو، إذا لم تذهبا إلى أي ملاعب أو أنشطة معًا، فمن المحتمل أنه لن يقابلكما أبدًا. هل تفهم ما أعنيه؟ إنه أمر رائع بالنسبة لي لأنه يمكنني التواصل مع أشخاص آخرين في المجتمع. أعتقد أنه أمر لا يصدق. لذا، تمامًا مثل كل يوم، يتعين على هؤلاء الفتيات العمل بجدية أكبر. اركض بسرعة أو استرح أقل أو شارك فقط في مناقشة جماعية أو قم بمراجعة دروس الأسبوع، لأنك ستكون كل يوم في عالم تشعر فيه وكأنك نجم كبير، وهذا رائع.
[Danielle Balocca]: أعتقد أن الجري ممتع حقًا مقارنة بالرياضات المنضبطة الأخرى، حتى الرياضيين مثلك يتنافسون ضد أنفسهم، وهو لا يزال يتحدث عن هذه الأشياء. يركز الرياضيون حقًا على أشياء أخرى، لذا فإن جعلهم جزءًا من حياتك سيجلب فوائد أخرى أيضًا. فكر في سباقات الـ 5 كيلومترات: المركز الثالث يجعلني أشعر أنني لم أستمتع بالجري مطلقًا عندما كنت طفلاً. هذه أيضًا عقوبة مثل العقوبة الأخيرة، يتم تنفيذها عن طريق تمزيق الطاولة وكل ذلك، كما تعلمون، هكذا يتم استخدامه. هناك في الواقع طريقة لتشجيع هؤلاء الفتيات على المضي قدماً. وهذا انعكاس جيد.
[SPEAKER_01]: أوه، هذا أمر لا يصدق. مثل بعض الفتيات، هذا الموسم يشبه الصف الثالث، ربما 8، ربما لن يكونوا في الساعة 9 صباحًا حتى 9 يوليو لأن مايك كين يبلغ من العمر 8 سنوات.
[SPEAKER_00]: هل تفهم ما أعنيه؟
[SPEAKER_01]: لذا فهم لم يبلغوا الثامنة من العمر. لقد قتلوه. نعم مذهل.
[SPEAKER_00]: هذا أمر لا يصدق.
[SPEAKER_01]: لقد فعلنا ذلك، وكان المدرب سعيدًا جدًا بذلك. لذلك لا يبدو الأمر وكأنه عقاب. هل تفهم ما أعنيه؟ يمين.
[Danielle Balocca]: يمين. هذا أمر لا يصدق. كيف تنضم الفتيات إلى الفتيات في الهروب؟
[SPEAKER_01]: ខ្ញុំសូមប្រាប់អ្នកថាមានវិធីជាច្រើន។ យើងមានក្រុមពីរនៅ Medford ដែលអស្ចារ្យណាស់។ មានផ្នែកមួយទៀតនៅក្រោមការការពាររបស់ក្មេងស្រីរត់ចេញហើយមានផ្នែកមួយទៀតដែលមានឈ្មោះថាបេះដូងនិងព្រលឹងសម្រាប់ក្មេងស្រីវ័យចំណាស់។ អ្នកអាចទៅ Girl GameSonsthernay.org ហើយពិនិត្យមើលវាចេញ។ ខ្ញុំមិនស្គាល់ការបង្ហាញនេះទេព្រោះខ្ញុំមិនដឹងខ្ញុំសុំទោសខ្ញុំទើបតែបានរើសមីក្រូប៉ុណ្ណោះ។ ខ្ញុំមិនបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលក្នុងរឿងនេះទេដូច្នេះខ្ញុំនឹងមិននិយាយអំពីវាទេប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានក្មេងស្រីវ័យចំណាស់ចាប់អារម្មណ៍នាងនៅទីនោះ។ ប៉ុន្តែមានវិធីមួយលានដើម្បីចូលរួមមែនទេ? ដូច្នេះនៅ Gironthertunor.org អ្នកអាចស្ម័គ្រចិត្តធ្វើជាគ្រូបង្វឹក។ ដូចខ្ញុំដែរមិនចាំបាច់ចុះឈ្មោះកូនរបស់អ្នកសម្រាប់កម្មវិធីទេ។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការរស់នៅក្នុងទីក្រុងទេ។ យើងមានគ្រូបណ្តុះបណ្តាលដ៏ស្រស់ស្អាតគឺលេអានាងបាននៅជាមួយយើងអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំហើយមិនរស់នៅក្នុង Medford ទេប៉ុន្តែវាអស្ចារ្យណាស់។ ប្រសិនបើមិនមានទីតាំងនៅជិតអ្នកអ្នកអាចស្នើសុំមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់នាំវាមកសហគមន៍របស់អ្នកសូមទស្សនា Generontonturetue.org ។ អ្នកអាចស្ម័គ្រចិត្តនៅថ្ងៃនៃការប្រារព្ធពិធីដ៏ធំ 5K ។ យើងតែងតែស្វែងរកអ្នកស្ម័គ្រចិត្តធ្វើបែបនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកស្គាល់ក្មេងស្រីដែលរត់ឬមាននៅក្នុងកម្មវិធីយើងកំពុងស្វែងរកដៃគូដែលកំពុងរត់ 5K ថ្ងៃ។ ដូច្នេះក្មេងស្រីគ្រប់រូបត្រូវតែរត់ជាមួយមិត្តភក្តិដែលមានអាយុលើសពី 18 ឆ្នាំ។ អ្នកអាចត្រលប់ទៅ Girontsonthertun.org ហើយទិញ Schwag ខ្លះ។ មានអាវយឺតមួកមួកនិងរបស់របរផ្សេងៗទៀត។ អ្នកអាចទិញអំណោយបុណ្យណូអែលដ៏អស្ចារ្យមែនទេ? អ្នកក៏អាចឧបត្ថម្ភដល់ក្មេងស្រីនៅលើរត់ផងដែរ។ ដូច្នេះមួយឆ្នាំប្រសិនបើអ្នកនឹង, អតិថិជនរបស់ខ្ញុំម្នាក់បានឧបត្ថម្ភដល់ក្មេងស្រីដែលរត់សម្រាប់ខ្ញុំជាអំណោយណូអែល។ អូតើពិសេសយ៉ាងម៉េច។ ខ្ញុំយំ។ វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ដែលខ្ញុំបាននិយាយថាមានជញ្ជីងរអិលអាចរកបានប្រសិនបើក្រុមគ្រួសារត្រូវការការគាំទ្រផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុប៉ុន្តែខ្ញុំចង់ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពាក្យដែលអ្នកដឹងថាប្រសិនបើអ្នកមានមីងក្នុងការធ្វើចលនាឬមានបងប្អូនជីដូនមួយរបស់ ខ្ញុំមិនដឹងទេរដ្ឋតិចសាស់។ ពួកគេក៏មានក្មេងស្រីផងដែរខ្ញុំគួរតែនិយាយថាក្មេងស្រីក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ គ្រាន់តែផ្សព្វផ្សាយពាក្យនេះ។ មនុស្សកាន់តែច្រើនដែលដឹងរឿងនេះនិងក្មេងស្រីកាន់តែច្រើនដែលទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍និងចូលរួមក្នុងកម្មវិធីនេះកាន់តែរីកចម្រើនដែលយើងនឹងធ្វើ។
[Danielle Balocca]: الأفضل. والبنت التي تريد أن تجري خلف فتاة تجري هل تسقط؟ هل هذا على مدار السنة؟
[SPEAKER_01]: ត្រឹមត្រូវហើយការធ្លាក់ចុះបញ្ចប់នៅថ្ងៃទី 20 ខែវិច្ឆិកាហើយការប្រារព្ធពិធីរបស់យើងកំពុងដំណើរការជាមួយ 5K ។ ខ្ញុំបាននិយាយច្រើនដងហើយ។ បន្ទាប់មកនិទាឃរដូវបានមកដល់ខ្ញុំមិនទាន់មានកាលបរិច្ឆេទនៅឡើយទេប៉ុន្តែមាននិទាឃរដូវនិងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។ នោះហើយជារបៀបដែលយើងទទួលបានព័ត៌មាននេះយ៉ាងឆាប់រហ័សព្រោះពួកគេបានមកដល់គ្រូបង្វឹកមកដល់មុន។ ការបណ្តុះបណ្តាលត្រូវបានផ្តល់ដោយការបម្រើជាគ្រូឧទ្ទេសតាមការស្នើសុំ។ អ្នកមិនចាំបាច់អនុវត្តច្រើនទេប៉ុន្តែអ្នកចាំបាច់ត្រូវទទួលបានលិខិតបញ្ជាក់ CPR រៀងរាល់រដូវកាល។ យើងក៏ត្រូវបានស្នើសុំឱ្យធ្វើជាអ្នកយកព័ត៌មានផងដែរ។ ដូច្នេះមានអ្វីជាច្រើនដែលកំពុងកើតឡើងនៅពីក្រោយឆាកដែលនឹងត្រូវបានបង្ហាញឱ្យបានឆាប់។ ប៉ុន្តែវានៅទីនេះទាំងអស់នៅ Girl Girl Girl Girlsonsthernetunsun.org ។ អ្នកអាចតាមដានពួកគេនៅលើ Instagram, ហ្វេសប៊ុកដូចជាវេទិកាប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមទាំងអស់។ ល្អបំផុត។
[Danielle Balocca]: إذن، 5 آلاف هو 20 نوفمبر؟
[SPEAKER_01]: سيا، تحت اثنين من إيلو. إذن 20 نوفمبر. يمكننا ذلك كثيرًا لأن سباق 5K سيقام في ملعب هورميل في ميدفورد. لذلك كان الأمر موجودًا لبضع سنوات، ولكن لسوء الحظ خلال فترة كوفيد، لم نقم بذلك في الأشخاص الذين لديهم مجموعة كبيرة من الأشخاص. لذا فإن إعادتها إلى الناس أمر مهم للغاية. وجميعهم فرق من منطقة بوسطن الكبرى. لذلك سيكون هناك أكثر من 800 فتاة. ركضت مع أصدقائي الراكضين، لذلك كان هناك ما لا يقل عن 1600 شخص. ثم لديك المدربون، ولديك الأجداد، الأمر الذي ينبغي أن يكون ممتعًا. وصلت الفتيات إلى هناك في الصباح وكان لدينا جميعًا فريق يرتدي القمصان، نعم، رائع، كل فتاة كانت الأولى، كان رائعًا حقًا، نعم. عندما تصل إلى هناك يوجد DJ وموسيقى ومناطيد الهواء الساخن. إنها عطلة. أريد أن أشير إلى أنني أعلم أنك قلت من قبل أنه عندما تتحدث عن التركيز وخوض السباق، فإنك تنافس نفسك. لكي نكون واضحين، هذه ليست منافسة. السؤال ليس من هو الأسرع. يتعلق الأمر بالوصول إلى هدفك، وكم من الوقت تريد أن تستغرقه للوصول إلى هناك وعبور خط النهاية، وإنجاز كل شيء. لدينا أيضًا امرأة ترتدي دائمًا ملابس Wonder Woman. لذلك لا توجد فتاة هي الأخيرة. على ما يرام لا، لا يوجد شيء أفضل من المكان الأخير. تبقى الروايات السحرية دائمًا حتى النهاية، وهي طريقة رائعة لإنهاء اللعبة. لكن يا فتيات، هناك الكثير من مثبتات الشعر اللامعة والمعاطف النهائية اللامعة، المزيد من الصراخ. مثيرة جدا للاهتمام. كان الجميع سعداء للغاية. وعندما خرجوا، وكذلك عندما دخلت الفتيات، كما قلت، عادت كل واحدة منهن إلى الوراء. لدينا 27 فتاة في الفريق هذا العام. كل واحد منهم يشعر وكأنه نجم حقيقي. ما حجم تلك المكافأة؟ مثل أفضل المشاعر في العالم. ثم عندما تفكر في الأمر، يبدو الأمر مثل، بالنسبة لهم، يتعلق الأمر بالفهم العملي لتحديد الهدف والعمل على تحقيقه وتحقيقه، أليس كذلك؟ المهارات الحياتية مثل هذا إلى الأبد. هل تعرف ماذا أعني؟ عظيم. وشعوره بالإنجاز. إنهم جميعًا فخورون جدًا بأنفسهم وفخورون جدًا ببعضهم البعض، وكما تعلمون، جميعهم يحبون أنه بمجرد دخول شخص ما، يستديرون ويستعدون للتصفيق للشخص التالي. هذا مخيف. لقد كان يوما مشرقا. إذا كنت هنا في 20 نوفمبر، فانتقل إلى ملعب هورميل. يمكنك أن تهتف في الملعب، يمكنك أن تهتف في الملعب، يمكنك أن تشعر بكل شيء. كما قلت، نحن أيضًا نبحث دائمًا عن متطوعين خلال النهار. Girlsonstherun.org.
[Danielle Balocca]: حسنًا، سأضع ذلك في برنامجنا أيضًا.
[SPEAKER_01]: أوه نعم، نعم. لأنني لم أقل ما يكفي.
[Danielle Balocca]: الآن أصبح من السهل أن نتذكر.
[SPEAKER_01]: ما الذي تود إضافته أيضًا عن الفتاة التي تركض؟ لذا، إذا تمكنت من التحدث عن الدورة مرة أخرى، حتى ولو لدقيقة واحدة فقط، فسوف أمنح الأشخاص فهمًا أفضل لموضوع الدورة. إذن، هناك درس واحد في جميع الممارسات؟ إنهم جزء مما نسميه 5CS. إذن الثقة بالنفس الشخصية والروابط العاطفية. لذا فإن الدرس الأول هو الفهم، ومساعدة الفتيات على فهم القيمة الأساسية وما هو مهم بالنسبة لهن. في وسط العمل الجماعي والتواصل. تتعلق القضايا القليلة الأخيرة بالمجتمع وكيفية إحداث تأثير إيجابي في مجتمعك. الدروس مثيرة جدا للاهتمام. وهي تتضمن دروسًا حول التعرف على مشاعر حل النزاعات والالتزام والتعبير عنها. الدروس مثيرة جدا للاهتمام. كل هذا له تأثير إيجابي على السلوك والعادات والحياة المستقبلية.
[Danielle Balocca]: هل تفهم ما أعنيه؟ يبدو رائعا.
[SPEAKER_01]: هذا أمر لا يصدق. أريد أن أشكر المدرب. لأن لدينا طاقم تدريب رائع في ريدفورد وروبرتس. كل واحد منهم مختلف جدا. كل شخص لديه تمرين شخصي. يتفاعل الجميع مع فتيات مختلفات قليلاً. لكننا نجعلها تعمل. إنهم يجعلون الأمر ممتعًا للغاية. الجميع ملتزمون جدًا بعملهم. إنهم فريق عظيم. أعتقد أن ريدفورد روبرتس سيكون مدربنا على الأرجح.
[Danielle Balocca]: يحاول.
[SPEAKER_01]: يحاول.
[Danielle Balocca]: الأفضل. يمين. شكرًا لك حسنًا، شكرًا جزيلاً لك على الحديث عن تشغيل الفتيات وإخبارنا بذلك. لقد تعلمت الكثير من هذه المقابلة. شكرا لعملك. شكرا لاستضافتي، دانيال.
[SPEAKER_01]: سوف تدمر البودكاست الخاص به. شكرًا لك اقتله.
[Danielle Balocca]: كل شيء على ما يرام. شكرًا لك كما هو موضح في وكالة الفضاء الأوروبية، يمكن العثور على معلومات إضافية على www.girslsontiletue.org. الفصل في Girlsisterthermarboston.org. لا يزال بإمكانك الاشتراك في سباق 5K يوم 20 نوفمبر في استاد هورمون. للتسجيل أو معرفة المزيد من المعلومات حول الأحداث، قم بزيارة GirontonTonboston.Loston.orglash 5k. يمكنك أيضًا العثور على هذه الروابط في الملاحظات المعروضة. الآن دعونا نتحدث عن المنافسة حول الفتاة التي تجري.
[SPEAKER_06]: هل لي أن أعرف اسمك؟
[SPEAKER_04]: اسمي عائلة زاك.
[SPEAKER_06]: كيف يبدو صوتك؟
[SPEAKER_04]: هو وهي.
[SPEAKER_06]: كم عمرك؟
[SPEAKER_04]: عمري 8 سنوات.
[SPEAKER_06]: ما هي الذاكرة المفضلة لفتاتك المفضلة؟
[SPEAKER_04]: عندما كتبت هدفي وهو 12 جولة. يوم الثلاثاء أحصل على 12 نقطة. ثم سأحمل المزيد. أنا حقا أشرق يوم الخميس. عمري 15 سنة. أنا متحمس جدا.
[SPEAKER_05]: هذا هو أفضل هدف لي. إذن ما هي النصيحة التي تقدمها للفتيات الجدد لحملهن على الانضمام إلى الفتيات في الغرفة؟
[SPEAKER_04]: أعني، حافظ على السرعة واستمر في الجري أو ممارسة الرياضة أو المشي. ويجب أن تكون سعيدًا دائمًا.
[SPEAKER_05]: الأفضل. شكرًا لك
[SPEAKER_02]: مرحبا، اسمي أودري. هو هو. عمري تسع سنوات وفي السنة الثالثة. هذا هو الموسم الأول لفتاتي في الجري وأفضل ذكرياتي حتى الآن هي أول حدث بدني لي وأنهيت مسافة 5 كيلومترات. أنا فخور جدًا بنفسي بعد تجربة كليهما. يتم منح كأس القوة في نهاية التمرين لبعض الفتيات اللاتي يعملن بجد ولا يستسلمن. تستمر نصيحتي الأفضل للفتيات الأخريات. حتى لو كان عليك المشي أو إبطاء السرعة، يرجى الاستمرار. دعونا نمضي قدما ونشجع بعضنا البعض.
[SPEAKER_03]: مرحبًا، لقد اتصلت ببارك روج. عمري 11 سنة، أدرس في الصف الخامس. لدي الكثير من الفتيات السعيدات الهاربات لدرجة أنه من الصعب اختيار واحدة فقط. لكني أحب آخر 5 كجم من البيتزا. وضعنا وجوهنا في التهنئة لزملائنا في الفريق وخرجنا سعداء. الجري هو أحد أنشطتي المفضلة. أفضل نصيحتي للفتيات الأخريات هي أن تبذلي قصارى جهدك، وأن تكوني متسقة، ولكن لا تزالي تستمتعين في هذه العملية. سأكون حزينًا لأنه يُسمح لفتاة بإدارة البرنامج في سنتي السادسة، لكنني متحمس للركض في جميع أنحاء البلاد. حظًا سعيدًا لجميع أطفالي في سباق الـ 5 كيلومترات القادم وأشكركم كثيرًا على استضافتي في البودكاست.
[Danielle Balocca]: قرر تدريب Aoise وPacker وAudrey وParent House. شكرا للجميع على الاستماع. إذا كان لديك أي تعليقات أو أفكار للبودكاست المستقبلية، يرجى إرسال بريد إلكتروني إلى MEDFordPod على gmail.com. أهلاً سيدي. ما هو اسم الرواق؟ لدغة ميدفورد. لدغة ميدفورد. أحسنت.