[Danielle Balocca]: Hola, oyentes de Medford Biceps, sé que acabo de anunciar que se publicarán nuevos episodios semanalmente, pero quería lanzar este episodio temprano para que la gente tenga tiempo de participar en el final de la temporada 5k de Girls on the Run. En este episodio, entrevisto a Aoife Mary, una de las entrenadoras de Girls on the Run. También escuchará a algunas de las participantes actuales de Girls on the Run. Hay información en las notas del programa sobre los 5k y cómo inscribirse o ser voluntario, y solo para obtener más información sobre el programa. Espero que lo disfrutes. Muchas gracias por acompañarme hoy. Si pudieras comenzar presentándote, tu nombre y tus pronombres.
[SPEAKER_01]: Hola a todos. Mi nombre es Aoife Mary y me llamo ella, ella.
[Danielle Balocca]: Excelente. Gracias. Sé que hoy vamos a hablar de chicas fugitivas, pero antes de entrar en eso, les he estado preguntando a todos sobre sus lugares favoritos para comer en Medford, qué les gusta comer allí.
[SPEAKER_01]: Por eso tenemos un lugar favorito para delicias los sábados o domingos por la mañana: Donuts with a Difference. Dios mío, son las mejores donas. Lo único es que siempre hay cola. Tienes que esperarlos, así que prepárate para esperar, pero la espera vale la pena. Y no voy a decir que existan los donuts irlandeses, pero son muy comparables a los donuts que se consiguen en casa. Son muy ligeros, esponjosos y deliciosos. Y debido a que están tan ocupados y son tan populares, siempre son cálidos cuando los compras y son hermosos. Mira eso, Donuts con una diferencia.
[Danielle Balocca]: Esa es buena. Sé que hay otros lugares como Union Square Donuts que hacen donas realmente elegantes, pero la simplicidad de las donas con la diferencia en la frescura, eso es lo que marca la diferencia.
[SPEAKER_01]: Eso es todo. Algunos de los elegantes son demasiado densos. Y no me malinterpretes. A la gente le encantan y eso es genial. Pero a mí me gusta uno bonito, ligero y esponjoso.
[Danielle Balocca]: Lo mismo, lo mismo. Bien. Bueno, gracias. Bien, queríamos escuchar un poco sobre Girls on the Run. Si pudieras contarnos un poco sobre el programa.
[SPEAKER_01]: Entonces Girls on the Run es un programa de carreras extraescolar para niñas de tercer a quinto grado. Pero, siempre le digo a la gente, es mucho más que un programa en ejecución. Así se desarrolló y comenzó en Carolina del Norte en 1996. Esta mujer, Molly Barker, es su nombre. Y su experiencia es en educación y trabajo social. Y ella es como una Ironwoman tres veces, lo cual es genial.
[SPEAKER_00]: Sí.
[SPEAKER_01]: Entonces encontró la necesidad en su comunidad de iniciar un programa que estuviera dirigido específicamente a niñas de esta edad, de 8 a 13 años. Y a través de su investigación, descubrió que en esos años las niñas todavía eran algo receptivas a las influencias de los adultos. Pero también están empezando a sentir presión de grupo y todo ese tipo de cosas. Así que desarrolló este programa para que fuera una influencia un poco positiva y les estableció algunas pautas realmente buenas. Y ella tenía 13 personas en su primer grupo. Y ahora, en 2021, el programa ha atendido a más de 2 millones de niñas en todo el país. Sí, realmente genial. Y creo que anualmente, las estadísticas son como 200.000 niñas al año inscritas. en más de 200 ciudades de todo el país.
[Danielle Balocca]: Guau.
[SPEAKER_01]: Entonces es bastante asombroso.
[Danielle Balocca]: Acaba de cumplir 25 años.
[SPEAKER_01]: Sí. En el 25º aniversario, habíamos atendido a dos millones de niñas.
[SPEAKER_00]: Guau.
[SPEAKER_01]: Eso fue como el marcador. Sí.
[SPEAKER_00]: Guau.
[SPEAKER_01]: Muy bueno.
[SPEAKER_00]: Eso es asombroso.
[SPEAKER_01]: Pero cuando digo que es más que un programa en ejecución, es un programa en ejecución. Hay práctica dos veces por semana y corremos en cada práctica y luego el gran evento al final es esta gran celebración de 5 km que todos, el objetivo es completarlo, ¿verdad? Se corre mucho, pero es mucho más que eso. Hay una especie de Hay un plan de estudios particular que seguimos. Es realmente intencional. Y se trata de crecimiento social y emocional y comportamientos positivos, todo este tipo de cosas. Es realmente genial. PETE LEPAGE, JR.:
[Danielle Balocca]: : Impresionante. Y entonces 5K, son 3,1 millas, ¿verdad? Así que hay que correr mucho, sí.
[SPEAKER_01]: Es asombroso. PETE LEPAGE, JR.:
[Danielle Balocca]: : Sí. ¿Y entonces hay una expectativa de capacidad? ¿O algunas personas corren todo el tiempo o caminan a veces?
[SPEAKER_01]: Entonces Girls on the Run está disponible para todos, ¿verdad? Mientras puedas seguir adelante. Si corres, caminas, brincas, saltas, si necesitas muletas o silla de ruedas, hay espacio para todos. Y en ese sentido, también diré que debido a que es tan importante que esté disponible para todos, existe la oportunidad de asistencia financiera para las familias que califican. Así que lo que realmente queremos es Girls on the Run. Cualquier chica que quiera participar, queremos ponerlo a su disposición. Sí.
[Danielle Balocca]: Oh, es una buena historia escuchar sobre el programa. ¿Qué te motivó a involucrarte como entrenador?
[SPEAKER_01]: Entonces trabajo en la industria del fitness. Lo tengo desde hace mucho tiempo. En los últimos ocho años, he trabajado para HealthWorks. Voy a felicitar a HealthWorks ahora, porque es un lugar brillante para trabajar, un lugar brillante para hacer ejercicio, una gran comunidad de la que ser parte. Así que nota al margen. Si buscas un gimnasio, un entrenador o un espacio para tomar clases, busca Healthworks. Estamos ubicados en Back Bay en Cambridge, en Coolidge Corner. Y es un lugar increíble para visitar, un lugar increíble para estar. Pero son sólo mujeres. Es una instalación sólo para mujeres. Y así, durante los últimos ocho años, he Me encuentro con muchas mujeres que desafortunadamente tienen estos hábitos poco saludables y relaciones poco saludables con la comida y con el ejercicio y problemas de imagen corporal. Y nueve de cada 10 veces, todo empezó cuando eran jóvenes. Y así, cuando se presentó por primera vez en Roberts, Brianna, que era Brianna Lunger-Curran, nuestra alcaldesa actual y alcaldesa recién reelegida. Cuando era concejal de la ciudad, llevó el programa a los Roberts. Y tengo dos hijos allí. Y entonces fue una publicación en Facebook, como, si tienes una niña y quieres unirte a este grupo. Y pensé, hombre, me encantaría involucrarme en eso y ayudar a sacar a mi futuro del negocio. Bien. Entonces, si puedes empezar a ayudar a las personas cuando son jóvenes, cuando tengan 30 años, no tendrán que acudir a ti. Y, ya sabes, ese fue mi pensamiento al respecto. Además, me encanta correr. Me encanta estar al aire libre, jugar y jugar. Sí, entonces me ofrecí voluntario. Le envié un mensaje a Brianna. Pensé, sí, me encantaría ser parte de esto. Y ella dijo, está bien, genial. Y esa fue la primera temporada. Y aquí estamos, cinco temporadas después. Es asombroso. Sí.
[Danielle Balocca]: Y mencionaste que tenías dos hijos. Probablemente haya tenido conversaciones con ellos sobre la importancia de participar en un programa como este. ¿Cómo son esas conversaciones?
[SPEAKER_01]: Sí, creo que, en primer lugar, creo que es muy importante retribuir a la comunidad, ¿verdad? Y entonces ellos lo saben. Su padre entrena, también es voluntario, mi esposo, Ryan Murray. Entonces es parte de la familia, eso es lo que haces. Cuando puedas, ayudas. Vas y recoges la basura cuando es día de recogida de basura. compras un gran bien en la venta de PTO, haces algo, simplemente contribuyes como puedas, siempre que puedas, a tu propia comunidad. Porque, como pensamos, tú puedes contribuir al panorama general. Pero si no estás ayudando en casa y tratando de ser parte de los pequeños cambios que están frente a ti. Sabes, eso no es tan bueno. Y así lo hacemos. Hablamos mucho de ello porque, desafortunadamente, todavía existen estos prejuicios inconscientes. Bien. Pero como parte del programa de Molly, cuando empezó originalmente, tenía esto. Ella la llamó la caja de las niñas. Y a esa edad, de 8 a 13, es cuando empezamos a ponernos a nosotras mismas o los demás nos ponen en el cuadro de niña, ¿no? Bueno, no puedes hacer eso porque eres una niña. O probablemente no querrías hacer eso porque eres una niña. O definitivamente no puedo hacer eso porque soy una niña. Y entonces limitas tus capacidades. Tú limitas todas tus posibilidades cuando eres joven o otras personas las limitan por ti. Y entonces los niños saben que las niñas pueden hacer cualquier cosa que puedan. Pero también pone, no sólo decirles, sino que lo hago entonces, ¿no? Hago todas las cosas que uno pensaría que sólo un niño podría hacer. Así que predica con el ejemplo, ¿sabes? Y luego tenemos estas conversaciones constantemente. Y a veces ni siquiera entienden por qué a una chica no se le permite hacer algo. Como aquí en Boston, tenemos esta historia con el Maratón de Boston. Y cuando Catherine celebró su aniversario, estábamos mirando. Entonces la primera mujer en correr el maratón de Boston. Y estábamos viendo las celebraciones. Y ellos dicen, ¿por qué? No lo entendemos. ¿Cuál es el aniversario? ¿Por qué no se le permitió correr antes de eso? Y yo pensé, porque no se permitían chicas. Y Connor legítimo era como. Pero Parker, en mi clase, es mucho más rápido que yo. No tiene ningún sentido que ella sea una niña y él un niño. Ella es igual de rápida, por lo que se le debe permitir correr si quiere hacerlo. Entonces creo que somos muy afortunados, Danielle. Nuestra generación está cambiando la forma en que criamos a nuestros hijos. Y entonces nuestros hijos van a ser No me malinterpretes, estoy seguro de que todavía habrá luchas, peleas por tener y desafíos por delante. Pero creo que vamos a prepararlos para el éxito de una manera que algunas generaciones no lo han hecho antes, diría yo. Simplemente crea conciencia.
[Danielle Balocca]: Bueno, creo que una cosa es decirles a las niñas de qué queremos que sean capaces o cómo las valoramos, pero eso tiene que ser generalizado.
[SPEAKER_01]: Eso es todo. Los chicos también tienen que saberlo. Sí. Entonces cuando me ven, y como lo hacen, Kian, no tanto. Tiene ocho años. A él no le importa tanto. Pero Connor. Estaba en tercer grado cuando tenía amigos de tercer grado como parte del programa, y de cuarto grado, y ahora está en quinto grado. Y entonces me preguntará ¿cuál fue la lección de hoy, mamá? Y yo dije, oh, se trataba de gratitud. Y allá vamos, y hablemos de ello. Y él dice, sí, eso es increíble. Eso tiene sentido. A él también le funciona. ¿Usted sabe lo que quiero decir? Sí, es bueno. Les encanta. Y luego siempre vienen a ofrecerse como voluntarios. Ayer tuvimos una práctica de 5 km. Entonces vinieron Ryan y los niños. Se pararon en uno de los cruces peatonales para asegurarse de que cuando las niñas corrían, no hubiera tráfico o algo así. Entonces son intuitivos. Son solidarios. Es asombroso.
[Danielle Balocca]: Eso es asombroso. Excelente. Sí. Y me pregunto: ¿ha habido algo difícil o una parte difícil en tu papel?
[SPEAKER_01]: Así que no creo que el coaching esté bien. tengo paciencia. Es fácil para mí motivarme y seguir así y divertirme. Me encanta. Me encanta entrenar. Diré eso cada temporada, cuando empecemos de nuevo, siendo madre de dos niños y principalmente saliendo con los niños, cuando te juntas y hay como 25 chicas jóvenes, los gritos. Hay tantos gritos. Y siempre lo olvido. Y siempre pienso, Dios mío, ¿por qué hay tantos gritos? Y entonces lo recuerdo y está bien. Pero es diferente cuando tienes 25 chicas, especialmente al comienzo de una temporada. Porque todo el mundo está muy emocionado y puede que haya gente nueva que esté nerviosa. Entonces la energía es como una especie de plátano. Y es muy chillón. Pero eso es lo único que, sinceramente, me gustaría. Todos los días en casa tenía esta práctica. Fue asombroso. Déjame decirte quién hizo qué. Siempre es una gran experiencia.
[Danielle Balocca]: Es genial. Sí, es genial. ¿Y cuál ha sido la parte más gratificante para ti?
[SPEAKER_01]: Oh hombre, las partes gratificantes. Realmente hay tantos. Y sin ningún orden en particular, ¿verdad? En primer lugar, a nivel personal, me da la oportunidad de conectarme con familias con las que de otro modo no me cruzaría, ¿verdad? Entonces, si no estás en la clase de niños o en su grado ni juegas en su equipo deportivo, o si no juegan juntos en el patio de recreo o algo así, entonces existe la posibilidad de que nunca te conozca. ¿Sabes a qué me refiero? Así que es genial para mí personalmente, ya que puedo conectarme con otras personas de la comunidad. Creo que eso es asombroso. Y luego, como cada día, es gratificante que estas chicas trabajen un poco más. Ya sea correr más rápido o no tomar tantos descansos o simplemente contribuir más en una discusión grupal o recordar una lección de la semana anterior, como que todos los días ves crecimiento y luego, al final del día, cuando tenemos nuestra celebración de 5 km, de la que podemos hablar en un minuto, pero cuando estas chicas cruzan la línea de meta no hay mejor sentimiento en el mundo, como si fueran legítimas, todas y cada una de ellas se sienten como una superestrella y es simplemente increíble, sí, sí.
[Danielle Balocca]: Creo que correr es muy interesante en comparación con otros deportes donde hay una disciplina real y es como si estuvieras compitiendo contra ti mismo a pesar de que estás en una carrera, pero al igual que mi papá, también es entrenador de pista y campo de cross-country y siempre hablaba de cosas así. sus atletas están realmente concentrados en muchas otras maneras, por lo que existen otros beneficios de tener correr como parte de su vida. Pensar en un niño de tercer grado corriendo 5 km como si a mí nunca me hubiera gustado correr para mí cuando era niño. Siempre fue como un castigo, como llegar tarde a practicar, correr vueltas o como, sabes, sí, se usó de esa manera y para esto. ser realmente la forma de empoderar a estas chicas. Es un buen replanteamiento.
[SPEAKER_01]: Oh, es asombroso. Y como algunas de las chicas de esta temporada son como estudiantes de tercer grado, tal vez solo ocho, ya sabes, tal vez no tendrán nueve hasta que, como Mike Kean tenga ocho, no tendrá nueve hasta el próximo julio.
[SPEAKER_00]: ¿Usted sabe lo que quiero decir?
[SPEAKER_01]: Así que apenas van a cumplir ocho años. Y lo están matando. Sí, es genial.
[SPEAKER_00]: Es asombroso.
[SPEAKER_01]: Y lo logramos, los entrenadores también lo hacen súper divertido. Entonces no lo es, no se siente como un castigo. ¿Usted sabe lo que quiero decir? Sí.
[Danielle Balocca]: Sí. Eso es asombroso. ¿Cómo pueden las niñas involucrarse con las niñas que huyen?
[SPEAKER_01]: Déjame decirte que hay muchas maneras. Tenemos dos equipos aquí en Medford, lo cual es fantástico. También hay otra parte, bajo el paraguas de Girls on the Run, hay otra parte llamada Heart and Soul para niñas mayores. Puedes ir a girlsontherun.org y echar un vistazo. No sé lo suficiente sobre ese programa, porque no lo sé, simplemente, lo siento, acabo de presionar el micrófono. No entreno en eso, así que no hablaré sobre eso, pero está ahí si tienes chicas mayores que estén interesadas. Pero hay un millón de maneras de involucrarse, ¿verdad? Entonces, en girlsontherun.org, puedes ofrecerte como voluntario para ser entrenador. No es necesario tener niños en el programa, como yo. No es necesario vivir en la ciudad. Tenemos una entrenadora encantadora, Leah, que ha estado con nosotros durante años y no vive en Medford, pero es increíble. Y si no tiene un sitio cerca de usted, puede solicitar uno. todo en girlsontherun.org si quieres llevarlo a tu comunidad. Puedes, para la gran celebración de 5k, ser voluntario ese día. Siempre estamos buscando voluntarios para eso. Si conoces a una chica que esté corriendo o participando en el programa, te pedimos un compañero de carrera para el día de 5 km. Entonces todas las chicas tienen que correr con un amigo mayor de 18 años. Puedes volver a visitar girlsontherun.org y comprar algo de schwag. Hay suéteres, gorros, tazas y cosas. Puedes comprar fantásticos regalos de Navidad, ¿verdad? También puedes patrocinar a una Girl on the Run. Así que, si quieres, un año un cliente mío patrocinó una Girl on the Run para mí como regalo de Navidad. Oh, tan especial. Estaba llorando. Es realmente genial poder decir eso, como dije, hay una escala móvil si una familia necesita ayuda financiera, está disponible, pero también me gustaría que alguien más te la regale, eso es genial y luego simplemente corre la voz, ya sabes, como si estuviera en todo el país, así que si tienes una tía en Filadelfia o un primo en No lo sé, Texas. Y tienen niñas pequeñas, pequeñas, debería decir, en sus vidas. Simplemente corre la voz. Cuanta más gente lo sepa y más chicas aprovechen y participen en el programa, mejores seremos todos.
[Danielle Balocca]: Impresionante. Y para las chicas que quieren correr, para las chicas que huyen, ¿es la temporada de otoño? ¿Es todo el año?
[SPEAKER_01]: Sí, la temporada de otoño llegará a su fin el 20 de noviembre cuando tengamos nuestra carrera de 5 km de celebración. Lo dije varias veces. Y luego la temporada de primavera, todavía no tengo fechas, pero hay una temporada de primavera y una temporada de otoño. Y eso será que obtendremos esa información lo suficientemente pronto porque ellos traen a los entrenadores temprano. Pasamos por el entrenamiento cuando eres un entrenador de turno. No tienes que entrenar tanto, pero cada temporada, este entrenamiento debe realizarse para obtener la certificación de RCP. Y también somos reporteros obligatorios. Entonces, hay muchas cosas que suceden detrás de escena y de antemano, y eso saldrá pronto. Pero todo está en girlsontherun.org. Y puedes seguirlos en Instagram, en Facebook, como en todas las plataformas de redes sociales. Impresionante.
[Danielle Balocca]: And so the 5K is November 20th?
[SPEAKER_01]: Sí, hablemos de ello. Entonces, 20 de noviembre. Tenemos mucha suerte porque la carrera de 5 km se celebrará en Medford, en el estadio Hormel. Entonces, y desde hace un par de años, estuvo allí y luego, desafortunadamente, no lo hicimos en persona con un grupo grande durante COVID. Así que es muy importante tenerlo de vuelta en persona. Y son todos los equipos del área metropolitana de Boston. Entonces habrá más de 800 niñas. corriendo con su compañero de carrera, por lo que al menos 1.600 personas. Luego están los entrenadores, están los abuelos, será muy divertido. Y las chicas llegan allí por la mañana, todas tenemos una camiseta del equipo, cierto, lo cual es genial, y cada chica es la número uno, lo cual es realmente genial, sí. Y entonces llegas allí y hay un DJ, hay música, hay globos. Es tan festivo. Y solo para señalarte, sé que dijiste antes, cuando hablabas de concentrarte y correr en una carrera, que estás corriendo contra ti mismo. Esto, para que quede claro, no es competitivo. No se trata de quién es el más rápido. Se trata de completar tu objetivo de cuánto tiempo quieres que te lleve llegar allí y cruzar la línea de meta, haciéndolo todo. Y también tenemos una mujer que siempre cruza la última y está vestida con un disfraz de Mujer Maravilla. Por lo tanto, ninguna chica es la última. Bien. No, no hay como el último lugar. Wonder Woman siempre termina último, lo cual es una manera increíble de cerrarlo. Pero las chicas, hay un montón de lacas para el cabello con estilo y brillantina y pinturas faciales con brillantina y Muchos más gritos. Fue muy divertido. Todos están muy emocionados. Y cuando salen, como cuando las chicas cruzan, como dije, todas y cada una de ellas regresan. Tenemos 27 chicas en nuestro equipo este año. Cada uno de ellos se siente como una superestrella absoluta. ¿Qué tan gratificante es eso? Como, el mejor sentimiento del mundo. Y luego, cuando piensas en ello, como, Para ellos es una comprensión tan tangible de establecer una meta, trabajar duro para lograrla y completarla, ¿verdad? Habilidades para la vida como esas son para siempre. ¿Sabes a qué me refiero? Es asombroso. Y solo su sensación de logro. Y todos están muy orgullosos de sí mismos y están muy orgullosos unos de otros, ya sabes, y a todos les gusta que tan pronto como uno cruza, se dan vuelta y se preparan para aplaudir al siguiente. Y eso es brillante. Es un día brillante. Si estás aquí el 20 de noviembre, ven al estadio de Hormel. Puedes animar a lo largo del recorrido, puedes animar en el estadio, puedes tener una idea de lo que se trata. Y como dije, siempre estamos buscando voluntarios para ese día también. GirlsOnTheRun.org.
[Danielle Balocca]: Bien, y lo pondré en las notas de nuestro programa también.
[SPEAKER_01]: Ah, sí, sí. Porque no lo he dicho lo suficiente.
[Danielle Balocca]: Ahora también me resulta fácil recordarlo.
[SPEAKER_01]: Entonces, ¿hay algo más que quisieras agregar sobre Girls On The Run? Entonces, si pudiera volver a hablar sobre el plan de estudios solo por un minuto para darle a la gente una mejor idea de de qué se trata. Así que cada práctica tiene una lección adjunta, ¿verdad? Y caen bajo el paraguas de lo que llamamos las cinco C. Entonces competencia, confianza, conexión, carácter y cariño. Entonces, las primeras lecciones tienen que ver con comprender, ayudar a las niñas a comprender sus propios valores fundamentales y lo que es importante para ellas. Y luego los del medio tratan sobre trabajo en equipo y conexión. Y luego los últimos tratan sobre la comunidad y cómo puedes tener un impacto positivo en tu propia comunidad. Y las lecciones son impresionantes. Van desde lecciones sobre gratitud, sobre cómo gestionar tus emociones y ser capaz de expresar tus emociones, resolución de conflictos y resiliencia. Las lecciones son impresionantes. Y todos ellos se alinean para tener esta influencia muy positiva en los comportamientos, hábitos y habilidades para la vida en el futuro.
[Danielle Balocca]: ¿Usted sabe lo que quiero decir? Eso suena genial.
[SPEAKER_01]: Es asombroso. Me gustaría decir que agradezcan a los entrenadores. Porque tenemos este grupo estelar de entrenadores aquí en Redford en el Roberts. Cada uno, orígenes muy diferentes. Cada uno tiene su propio estilo de entrenamiento. Todos interactúan con las chicas de manera un poco diferente. Pero lo hacemos funcionar. Y lo mantienen súper divertido. Todos son súper dedicados. Son un gran equipo. Y creo que Redford Roberts tiene mucha suerte de contar con nuestros entrenadores.
[Danielle Balocca]: Sí.
[SPEAKER_01]: Sí.
[Danielle Balocca]: Impresionante. Sí. Gracias. Bueno, muchas gracias por hablar sobre Girls on the Run y hacérnoslo saber. Aprendí mucho de esta entrevista. Y gracias por el trabajo que estás haciendo. Gracias por invitarme, Danielle.
[SPEAKER_01]: Lo estás matando, el podcast. Gracias. Matarlo.
[Danielle Balocca]: Está bien. Gracias. Como mencionó Eva, se puede encontrar más información en www.girlsontherun.org. Y para el capítulo local, girlsontherunboston.org. Y aún puedes inscribirte para ayudar en la carrera de 5 km el 20 de noviembre en el estadio Hormel. Para registrarse o para obtener más detalles sobre el evento, visite girlsontherunboston.org slash 5K. También puede encontrar estos enlaces en las notas del programa. Ahora, escuchemos a algunas de las participantes de Girls on the Run.
[SPEAKER_06]: ¿Cómo te llamas?
[SPEAKER_04]: Mi nombre es Kay Benowitz.
[SPEAKER_06]: ¿Cuales son tus pronombres?
[SPEAKER_04]: Ella, ella y los suyos.
[SPEAKER_06]: ¿Y cuántos años tienes?
[SPEAKER_04]: Tengo ocho años.
[SPEAKER_06]: ¿Y cuál es tu mejor recuerdo de Girls on the Run hasta ahora?
[SPEAKER_04]: Cuando escribí mi objetivo, 12 vueltas. Y el martes obtuve 12. Y luego practiqué un poco más. Y el jueves realmente me lucí. Y obtuve 15. Estaba realmente emocionado.
[SPEAKER_05]: Ese es mi mejor objetivo. Y entonces, ¿qué consejo le darías a una chica nueva que se une a Girls in the Room?
[SPEAKER_04]: Yo diría que mantengas el ritmo y sigas corriendo, trotando o caminando. Y siempre debes divertirte.
[SPEAKER_05]: Impresionante. Gracias.
[SPEAKER_02]: Hola, mi nombre es Audrey. Ella, ella. Estoy en tercer grado y tengo nueve años. Esta es mi primera temporada de Girls on the Run y mis mejores recuerdos hasta ahora son recibir mi primer premio de energía en la práctica y cuando terminé mi práctica de 5 km. Me sentí muy orgulloso de mí mismo después de ambos. El premio de energía se otorga a un par de chicas al final de la práctica por trabajar muy duro y no darse por vencidos. El mejor consejo que tengo para otras chicas es que sigan adelante y avanzando, incluso si tienes que caminar o reducir la velocidad. Sigan adelante y anímense siempre unos a otros.
[SPEAKER_03]: Hola, mi nombre es Parker Sheeher. Tengo 11 años y estoy en quinto grado. He tenido tantos recuerdos divertidos de Girls on the Run y es muy difícil elegir uno. Pero me encanta la fiesta de pizza de fin de temporada en 5K. Nos pintamos la cara, animamos a nuestros compañeros de equipo y nos divertimos mucho corriendo. Correr es una de mis cosas favoritas para hacer. El mejor consejo que le daría a otras chicas es que se esfuercen al máximo, perseveren, pero también que se diviertan mucho en el camino. Me entristecerá dejar el programa Girls on the Run cuando esté en sexto grado, pero estoy muy emocionada de correr a campo traviesa. Buena suerte a todos mis adolescentes en los próximos 5 km y muchas gracias por invitarme a este podcast.
[Danielle Balocca]: Muchas gracias al entrenador Aoife y a Parker, Audrey y Kay, así como a sus padres. Gracias a todos por escuchar. Si tiene comentarios o ideas para futuros podcasts, envíe un correo electrónico a medfordpod a gmail.com. Chicos como se llama el podcast? Bocados de Medford. Bocados de Medford. Buen trabajo.