[Danielle Balocca]: Olá ouvintes do Medford Bites, espero que todos tenham um início de 2022 feliz e saudável. Hoje no podcast você ouvirá algumas atualizações sobre a Prefeitura com a vereadora Nicole Morell e uma entrevista com os proprietários da Reimagine. Espero que você goste.
[Nicole Morell]: Nicole Morell, vereadora da cidade de Medford. A primeira pergunta norteadora que você tem é: do que estou orgulhoso este ano? E acho que o que mais me orgulha é lutar por questões que são importantes para mim e para os moradores, embora tenha ficado claro que não tínhamos votos para levar essa questão adiante. Assim, um exemplo é lutar para dar ao ABCD o financiamento total solicitado através do seu pedido de CPA no que diz respeito ao financiamento do Programa emergencial de assistência ao aluguel para pessoas que enfrentam insegurança habitacional em Medford como resultado da pandemia. Isso era algo que outros vereadores queriam muito dividir esse dinheiro e fazer com que o ABCD voltasse para nós, sabe, a cada poucos meses pedindo mais dinheiro, pedindo mais dinheiro como parte desse requerimento completo. E você sabe, Para mim, vendo a situação terrível em que estávamos e ainda estamos, fazia mais sentido apenas levar esse dinheiro para o ABCD, ajudá-los a facilitar os programas e apoiar os moradores sem acrescentar burocracia adicional. Isso é algo pelo qual lutei quando se tratava de orçamento. pressionando por um aumento no orçamento para árvores, ao que o prefeito respondeu e aumentou o orçamento para lá. E também defender um aumento salarial para o cargo de diretor de diversidade. Então essas posições foram separadas. Agora temos os cargos de diretor de pessoas e diretor de diversidade. E vi no orçamento que o cargo de diretor de diversidade era o mais mal pago, um dos mais mal pagos, se não o mais mal pago, diretores no orçamento. E defendi um aumento salarial porque não podemos dizer que valorizamos algo e depois subfinanciá-lo. Especialmente desta vez, os oficiais de diversidade e inclusão estão em alta demanda. E se realmente valorizamos isso em Medford, devemos pagar por esses cargos e demonstrar que vivemos os nossos valores. E atraio pessoas que têm os melhores talentos para fazer esse trabalho e que realmente desejam fazer um ótimo trabalho em Medford. Também pressiono por atualizações e informações mensais sobre a luta de Medford contra o coronavírus e realmente defendo a sustentabilidade e as questões de transporte e caminhabilidade sempre que posso. Portanto, qualquer projeto que surja em nosso caminho, seja uma recodificação de zoneamento ou outro grande projeto relacionado à antiga Whole Foods Bakery, perguntando o que estamos fazendo pela sustentabilidade? O que estamos fazendo para garantir que isso seja adequado para pedestres? Como vamos tirar ciclovias disso? Como vamos tirar pontos de ônibus protegidos disso? E realmente observar cada vez que algo nos foi apresentado, tentando olhar através das lentes da sustentabilidade, através das lentes de uma Medford multimodal. Outro tema sobre o qual ele falou é a inclusão. Então, quando penso em inclusão, penso em falar, ser ouvido e representado especificamente diante das câmeras. já que é aí, você sabe, meu trabalho exige que eu dedique muito do meu tempo. E ao olharmos para o novo mandato com dois novos vereadores, estou muito entusiasmado com as vozes que se juntarão oficialmente a nós atrás da grade. Então, os primeiros vereadores asiático-americanos de Manfred servem e há um grande aumento com, desculpe, um grande aumento com representação de inquilinos em ambos os vereadores, ambos os novos vereadores, bem como em diferentes bairros que têm aquela representação de South Manfred e também têm aquela experiência de crescer em Wellington. mas também o que isso significa para os residentes. Portanto, espero que este novo período ofereça um espaço muito mais acolhedor para as pessoas participarem quando for seguro, oferecer seus conhecimentos e compartilhar suas experiências únicas vividas. Portanto, as câmeras e os procedimentos das reuniões podem ser intimidantes. E espero que isso seja algo que possamos mudar neste novo mandato como um novo conselho. E eu realmente quero que funcionemos como nada sobre nós, sem nós. Quero dizer, nós vimos Recentemente como isso aconteceu. As decisões são tomadas em diferentes níveis, você sabe, decisões sobre pessoas, decisões que afetam as pessoas, e não ter essas pessoas na sala ou parte do processo ou oferecer informações para garantir que estamos fazendo as coisas certas e não prejudicando as pessoas no processo. Outra questão que você mencionou é a revisão dos estatutos. Continuo esperançoso de que a carta seja revisada. Na minha opinião, isso remonta à inclusão e à representação. Entendo e estou muito animado em ver mais pessoas se mobilizando em torno disso. E sei que você tem meu apoio e farei tudo ao meu alcance para garantir que obtenhamos uma votação forte sobre isso no conselho. Você sabe o que os outros vereadores estão procurando? Que preocupações precisam ser abordadas para obter um voto sim sobre isso? como vimos repetidamente quando isto chega ao conselho, mostrando que o forte apoio do conselho tem um impacto sobre o que a Câmara do Estado decide. Então, queremos levar essa votação até eles e ter, você sabe, uma votação tão forte quanto possível para dizer que isso é algo que o povo de Medford deseja. Isso é algo que simplesmente deveria ter sido feito há muito tempo. Quero dizer, é apenas boa política. É simplesmente uma boa política revisitar um documento operacional que permaneceu inalterado durante décadas, neste momento, quando a cidade mudou enormemente. E prioridades para o próximo mandato. Minhas maiores prioridades, como eu disse antes, as lentes pelas quais vejo as coisas são a sustentabilidade e o transporte e os vejo como duas faces da mesma moeda. Portanto, uma Medford mais sustentável é uma Medford onde temos menos emissões e menos combustíveis fósseis. e menos tráfego ou mais maneiras de se locomover. Então, faço tudo o que posso para apoiar ciclovias, ruas multimodais e transporte público e tornar o transporte público mais fácil de usar, o que é, você sabe, defender mais serviços de ônibus ou apenas um retorno ao serviço de ônibus que já tivemos, fazendo tudo o que podemos para garantir que todos na cidade tem estradas seguras para chegar à nova extensão da Linha Verde, você pode usá-las. Melhorar nossas ruas e calçadas, melhorar nossas calçadas para que pessoas com carrinhos de bebê, cadeiras de rodas e dispositivos de locomoção possam usar a calçada porque estacionamento e controle de trânsito para que não haja carros bloqueando a calçada ou ciclovia para que as pessoas, independentemente de sua dependência de veículos, e eu sei que diferentes circunstâncias de vida exigem que elas conheçam diferentes necessidades de transporte, mas aqueles que Não posso, você sabe, posso evitar usar carro, posso evitar o aumento dessas emissões, posso me locomover em Medford. E há coisas para fazer em Medford a pé. Então, estamos apenas a apoiar uma Medford mais sustentável no sentido das alterações climáticas ou no sentido da sustentabilidade individual, tornando-a um lugar sustentável para as famílias viverem e para as pessoas sem carros e para as pessoas que não podem conduzir, para as pessoas que são demasiado jovens para conduzir para se deslocarem pela cidade. Eu realmente tento analisar tudo, desde o orçamento até mudanças de zoneamento em decretos através da perspectiva de como tornar Medford mais sustentável e mais multimodal. Acho que muita coisa vem disso e de ouvir mais gente e de pessoas que têm experiências diferentes viajando pela cidade. Sim, isso é tudo que tenho. Muito obrigado.
[Danielle Balocca]: Obrigado à vereadora Morell e parabéns a ela e ao marido que recentemente deram as boas-vindas ao primeiro filho. A seguir está uma entrevista com os proprietários da Reimagine. Para a entrevista. Tudo bem, muito obrigado por se juntar a mim hoje. Se você pudesse começar dizendo seus nomes e pronomes.
[mbymTt2FVd8_SPEAKER_08]: Sim, meu nome é Teresa Racicot e meus pronomes são eles ou ela, ou ela ou eles. Qualquer um está bem.
[Mike Denton]: Meu nome é Mike Denton. Meus pronomes são ele, ele, ish. Essa era a questão, certo?
[Danielle Balocca]: Sim. Obrigado. Portanto, a primeira pergunta que tenho feito a todos com quem converso é qual é o seu lugar favorito para comer em Medford e o que gostam de comer lá.
[Mike Denton]: Meu favorito é Cachinhos Dourados Bagels. E minha coisa preferida de comer lá é qualquer tipo de bagel de queijo com ovo, bacon e queijo.
[mbymTt2FVd8_SPEAKER_08]: Somos grandes amantes do café da manhã, então também moramos ao lado da Colette, então vamos à Colette com frequência. Se eu não comer um croissant, um croissant de chocolate, como uma quiche.
[Danielle Balocca]: Ah, delicioso. Sim, na verdade acabamos de comprar bagels da Cachinhos Dourados esta manhã, então concordo. Bem, hoje estamos sentados aqui na sua academia, então gostaria de saber se algum de vocês poderia nos contar, ou se vocês dois poderiam nos contar um pouco sobre a academia, a missão que todos têm aqui e um pouco sobre isso.
[Mike Denton]: Claro. Estamos reimaginando. Isso é Reimagine e academias juntas. nós abrimos Abrimos o ginásio porque estamos envolvidos na indústria do fitness há cerca de 20 anos, e cada vez mais na última década, porque há muito tempo que esta é uma conversa à mesa do pequeno-almoço ou do jantar, como se devêssemos um dia abrir o nosso próprio lugar. E nós abrimos, a única razão por trás disso foi que cada vez mais com o passar do tempo, estávamos percebendo que Existem grandes setores da população que não são vistos pela indústria do fitness em geral, como o fitness convencional, e certamente não se sentem bem-vindos. E o condicionamento físico não é algo acessível às pessoas, mas é algo que pode fazer uma grande diferença na vida das pessoas. E pensamos, bem, e se abríssemos um lugar para todas essas pessoas? Um lugar onde tornamos o fitness divertido.
[mbymTt2FVd8_SPEAKER_08]: Pois é, acho que o nosso lema no nosso site é academia para quem não gosta de academia. E, novamente, apenas para reiterar o que Mike disse, é como todas as pessoas que não se veem na grande mídia de fitness. Portanto, aqui incluímos todos e de todas as origens, quer já tenham praticado exercícios físicos antes ou não. Sim.
[Mike Denton]: Sim, eu diria que, como sentimento geral, nosso objetivo é encontrar as pessoas onde elas estão. Portanto, não há lugar errado para começar. Não existe estar muito fora de forma. É exatamente onde você está agora e para onde deseja ir e a jornada divertida que teremos para chegar lá. Acho que isso é tudo que eu queria dizer.
[mbymTt2FVd8_SPEAKER_08]: Sim, acho que um dos nossos principais objetivos é garantir que nos encontremos onde você está, mas para ter certeza de tudo, estamos sempre conversando com as pessoas, garantindo que tudo esteja bem, que você sinta isso nos músculos que pretendemos usar e que não haja dor. Isso é uma coisa importante, porque sempre queremos nos mover em um lugar onde você se sinta bem e seu corpo se sinta bem fazendo isso, independente do movimento que estamos fazendo.
[Mike Denton]: Ah, isso me lembra, isso me lembra. Então, secretamente, há duas coisas aqui que eu acho que são como o molho secreto. Uma delas é que, através do que estamos fazendo, talvez não estejamos tão secretamente tentando ajudar as pessoas a desenvolverem uma melhor conexão e relacionamento com seus corpos. Porque, bem, porque vivemos num mundo e numa sociedade que desencoraja ativamente o distanciamento do seu corpo ou o desenvolvimento de sentimentos de vergonha em torno do seu corpo e E nosso objetivo aqui é criar um ambiente onde possamos subverter essa expectativa, fazendo com que as pessoas se sintam bem ao movimentar seus corpos. E então o segundo elemento do molho secreto é que nosso objetivo é construir uma comunidade de pessoas que estejam todas envolvidas em uma jornada semelhante em direção ao autoaperfeiçoamento. E o que eu gostaria de dizer e que estamos explicitamente tentando subverter é que melhorar a si mesmo não significa desenvolver o tipo de corpo que você veria nas principais revistas. Não há nada inerentemente melhor em estar em um corpo menor. Existe simplesmente aquela sensação de se tornar mais forte física, mental e emocionalmente e e desenvolver um nível de conforto com seu corpo e se movimentar nele.
[mbymTt2FVd8_SPEAKER_08]: E acho que para falar para aquela parte da comunidade, como você, abrimos todo tipo de treino em pequenos grupos, aulas em grupo e até nosso treino pessoal particular, sempre verificamos como está o seu corpo. Você sente alguma dor ou desconforto que devamos saber e que afetará seu treino naquele dia? Mas no ambiente de grupo, sempre dizemos, vamos compartilhar, você sabe seu nome porque talvez nem todos nos conheçamos, deixe-me saber como seu corpo se sente e como isso pode influenciar seu treino hoje se você quiser compartilhar seus pronomes e então sempre respondemos a uma pergunta divertida outro dia. Prefiro pensar nisso como uma pergunta importante sim, é divertido e importante como, você prefere ser um hamster do tamanho de um rinoceronte ou um rinoceronte do tamanho de um hamster? Então, naquela parte da comunidade de construção, e também tentamos, fizemos, você sabe, acabamos de abrir. 18 meses ou algo parecido. Então planeámos alguns eventos comunitários com os nossos membros, no outono fizemos um passeio de carroça pela área de Lowell e depois fizemos um piquenique no parque com todos. Então estou tentando reforçar essa comunidade, porque acho que a maioria das pessoas está procurando esse tipo de coisa, principalmente depois de ficar tanto tempo presa em casa.
[Danielle Balocca]: Claro, sim, estou ouvindo algo como uma missão que é como uma conexão que ajuda as pessoas a se conectarem com seus corpos de uma maneira diferente, talvez mais saudável do que vemos a respeito. Acho que o que normalmente vemos na grande mídia é, você sabe, sem dor, sem ganho, como lutar por esse tipo de imagem corporal correta e depois também nos conectarmos com a comunidade, nos conectarmos com outras pessoas que também procuram esse tipo de relacionamento consigo mesmas.
[Mike Denton]: Sim, exatamente.
[Danielle Balocca]: E já que estou no espaço e, você sabe, podcasting não é um meio visual, quer descrever como é o espaço para as pessoas?
[Mike Denton]: Bem, talvez devêssemos começar lá fora. Acho que somos o único negócio na Salem Street com uma pintura de uma onda de arco-íris cruzando a frente. Temos preparo físico para todos. escrito do lado de fora. Também temos nosso modelo de esqueleto bem vestido. O nome do nosso esqueleto é Glenn. Glenn O’Humeral. Para nerds de fitness. Glenn também tem uma peruca divertida que ganhamos em um show do Cirque du Soleil.
[mbymTt2FVd8_SPEAKER_08]: Do lado de fora há também duas figuras de pessoas fazendo uma espécie de movimentos de fitness, mas nós os fizemos de propósito para fazê-los parecer mais com uma pessoa normal, não aquelas formas tradicionais de fitness que você sempre vê quando se trata de pessoas musculosas ou super magras. E temos nossa bandeira do orgulho na janela interna quando você entra. Temos nossa bandeira do orgulho trans e... não sei se posso xingar, então... Temos o quadro de coisas importantes. Onde penduramos todos os tipos de coisas, sejam elas acontecendo internamente aqui ou externamente na comunidade mais ampla. E depois de entrar, tem um grande espaço aqui. Então temos alguns halteres e kettlebells no espaço. E temos do lado esquerdo grama ou grama artificial onde fazemos alguns exercícios ou usamos alguns, eu acho, por falta de uma palavra melhor, há trenós lá, então eles são para equipamentos cardiovasculares, como empurrá-los para frente e para trás para aumentar sua frequência cardíaca e, no lado direito, temos alguns grandes racks de exercícios onde as pessoas Posso fazer vários exercícios lá. Ainda estamos trabalhando no sistema de pod, então cada um tem seu próprio pod e configuramos todos os seus equipamentos nesse pod. Você não vê mais os quadrados no chão. Você pode ver os restos da fita. Quando você olha pela primeira vez para o fundo do espaço, a mesma amiga nossa que pintou nossas janelas também pintou um mural na parede do que acabou parecendo, nas palavras dela, um drink de jazz. Se você se lembra daqueles dos anos 80. Tive que pesquisar porque não sabia, mas sabia como era aquele visual, mas não sabia como se chamava. E então, olhando para trás, você pode ver onde temos alguns TRX pendurados na parede. E olhando para trás, a parte de trás do estúdio é onde fazemos muitas das nossas aulas de ginástica em grupo. As aulas de ginástica em grupo que oferecemos variam de exercícios aeróbicos a pesos corporais e musculação e, em seguida, algumas aulas de alongamento e relaxamento.
[Danielle Balocca]: Então você oferece aulas de ginástica em grupo, também gosta de sessões individuais?
[mbymTt2FVd8_SPEAKER_08]: Sim, temos treino pessoal individual e depois temos treino pessoal em pequenos grupos, com um máximo de três pessoas. Cada pessoa nesse pequeno grupo está fazendo seu próprio treinamento. É um programa que desenvolvemos para você com base na forma como seu corpo se move e em seus objetivos. O mesmo acontece com o treinamento pessoal. E aí, nas aulas de ginástica em grupo, todo mundo faz o mesmo exercício, mas nós fazemos, porque mantemos pequeno, modificamos para as pessoas e mudamos. Como sabemos que alguém diz, ah, você sabe, não tenho pesos em casa porque ainda fazemos coisas no Zoom e no estúdio. Podemos mudar isso facilmente com base no que as pessoas têm ou até mesmo em como seu corpo se sente hoje. Se alguém chegasse e dissesse, ah, meu joelho não está bem. Pensamos, ótimo, não faremos agachamentos com você.
[Danielle Balocca]: Sim. Então, estou me perguntando quais têm sido os desafios em montar sua academia dessa forma e iniciar seu negócio.
[Mike Denton]: Bem, inauguramos em agosto do ano passado. Então ainda é meio talvez apenas quando estávamos esperando o fim do bloqueio. Portanto, isso significou que tivemos que alterar significativamente o nosso plano original para acomodar números menores e maior espaçamento de pessoas. Mas neste ponto, isso é tudo que sabemos. Então houve um período em que acho que o maior desafio foi ajudar as pessoas a entenderem que Este é um ambiente bastante seguro. Por um lado, existe uma internacional, sempre erro a sigla, é a Associação Internacional de Esportes de Saúde e Clubes de Raquete, ou Health and Racquet Sports. É o IRSA. É o IRSA. Eles coletaram muitos dados em todo o mundo e o que é tranquilizador é que quando há instalações de fitness que foram tomando precauções, como aqui temos grandes ventiladores de teto que ficam ligados constantemente quando tem gente aqui e nós mantemos o espaço e fizemos um teste, desculpe, da temperatura da comunidade, não literalmente, mas quero dizer Decidimos coletivamente que continuaríamos a usar máscaras, mesmo quando o mandato de máscara de Medford dizia que não havia problema nas academias não o fazerem. Mas quando os ginásios fazem isso, têm sido uma fonte muito, muito, muito pequena de propagação da COVID. Então, no início, um grande desafio foi ajudar as pessoas a se sentirem confortáveis com a ideia de vir para cá. E tivemos alguns enfermeiras que eram membros desde o início e que nos acusavam de sermos mais limpos que o hospital. Mas fizemos tudo isso para que todos soubessem o quanto estávamos comprometidos com a ideia de que ainda podemos fazer essa coisa de preparação física, mas de uma forma bastante segura ou que pareça segura.
[mbymTt2FVd8_SPEAKER_08]: E acho que ter este prédio não é novidade, mas antes de nos mudarmos, nosso senhorio basicamente demoliu tudo que havia nele e depois o reconstruiu. Então temos um novo sistema Havac com um filtro especial que, você sabe, mata vírus e bactérias e coisas assim. E nós temos isso, a única coisa que não descrevi ao descrever o espaço, temos esse lindo teto com vigas altas. É realmente lindo. Ninguém sabia que estava sob o teto falso e é simplesmente lindo. Mas sim, temos tetos altos e ventiladores que empurram todo o ar para o chão e aquele sistema Havac realmente novo, que é muito legal. E como Mike disse, continuamos Todo mundo ainda trabalha em grupo, então ainda estamos nos distanciando. Mesmo quando fazemos aulas em grupo aqui, tem no máximo quatro pessoas no espaço, e aí todo mundo teria que estar no Zoom. Então, sim, mantemos os números menores do que o necessário, apenas para o conforto da comunidade, porque atraímos tantas pessoas que isso é muito importante para elas.
[Danielle Balocca]: Claro, claro. E qual foi a parte mais gratificante ou divertida para vocês dois?
[Mike Denton]: Hesito apenas porque estou prestes a dizer algo brega. Tem sido tremendamente gratificante ver todos os tipos de pessoas crescerem e se desenvolverem de maneiras que literalmente mudaram suas vidas. Existem coisas como membros que disseram: Oh meu Deus, outro dia me peguei subindo as escadas sem mancar, como se pudesse subir as escadas sem dor. Ou outro membro teve, este não é necessariamente o nosso foco, mas ajudamos outro membro com alguns objetivos de perda de peso bastante significativos. Mas trata-se mais de observar as transformações nas pessoas. Você pode ver que há nervosismo ou hesitação no início ou coisas com as quais eles se sentem desconfortáveis e com o tempo há um crescimento de confiança e Tem sido gratificante poder compartilhar essa jornada com eles.
[mbymTt2FVd8_SPEAKER_08]: E eu acho que, você sabe, nós chegamos, quando abrimos em agosto de 2020, nós entramos, Mike e eu éramos treinadores fora da nossa casa antes, então já chegamos com alguns membros, acho que tínhamos uns 11 anos ou mais, mas, depois que abrimos, foi lento, porque ainda era uma pandemia, mas como pessoas que vieram da comunidade que a gente não sabia nada de acordo com lendo um artigo no patch, ou apenas observando esse espaço, ou passando pelas janelas e vendo nossos letrinhos na vitrine. E conhecer novas pessoas na comunidade que compartilham nossos mesmos valores também é muito legal, porque há pessoas que eu nunca teria conhecido de outra forma, e isso é realmente incrível.
[Danielle Balocca]: Sim, isso é incrível. Você mencionou um pouco sobre sua trajetória profissional antes de começar nesta academia. Há mais alguma coisa que você queira nos contar?
[Mike Denton]: Oh, provavelmente deveríamos compartilhar. Passamos, Teresa, um pouco mais de tempo, mas quase uma década antes, nós duas ensinávamos trapézio voador. E então, mais recentemente, Teresa viu sedas e tecidos aéreos.
[mbymTt2FVd8_SPEAKER_08]: Trapézio e vários tipos diferentes de aparelhos aéreos.
[Mike Denton]: Deveríamos agradecer à Ash Circus Arts em Somerville. Eles estão em Somerville, então não é Medford, mas ainda assim são incríveis. E enquanto Teresa fazia isso, eu fazia principalmente treinamento de força. Trabalho de força e condicionamento para artistas de circo.
[mbymTt2FVd8_SPEAKER_08]: E temos um grande contingente.
[Mike Denton]: Eu ia dizer um contingente médio de artistas circenses que treinam aqui conosco.
[mbymTt2FVd8_SPEAKER_08]: Sim, quer eles façam isso de forma recreativa, artes circenses, ou alguns deles se apresentem em algum tipo de local, e alguns deles até se ramificam ainda mais, então não é apenas aqui em Massachusetts ou mesmo na Nova Inglaterra, mas alguns deles vão um pouco mais longe.
[Mike Denton]: Incrível. Isso realmente me traz, me lembra, o A vantagem da nossa experiência no circo é que tanto a Teresa como eu tivemos algumas lesões bastante significativas que também alteraram os nossos caminhos profissionais e as nossas vidas. O meu era um ombro, o de Teresa era um quadril. Mas a consequência disso é que ambos passamos muito tempo aprendendo tudo o que pudermos sobre como lidar com lesões. Então, uma coisa que podemos oferecer a quem vier é apenas algum conhecimento prévio, ah, se você tem algo estranho no seu corpo ou algo que é difícil de administrar, temos alguma experiência em trabalhar com isso ou, convenientemente, também temos uma rede de fisioterapeutas com quem colaboramos. para que possamos nos comunicar com eles.
[Danielle Balocca]: Genial.
[Mike Denton]: E fica muito mais fácil dizer: não, sério, não há lugar errado para começar. Sim.
[Danielle Balocca]: Posso fazer uma pergunta que seja um pouco mais fruto da minha curiosidade pessoal? Mas uma coisa que descobri ser uma barreira para as academias é a situação do banheiro no vestiário. Então, existe uma designação de gênero para seus banheiros ou o que é?
[Mike Denton]: De qualquer forma, não somos fãs do gênero binário, então temos dois banheiros separados. Geralmente restringimos seu uso a humanos. Um é maior que o outro. É acessível por ADA.
[mbymTt2FVd8_SPEAKER_08]: Nós os chamamos carinhosamente de banheiro. Esse é o menor dos dois e depois o camarim. O outro é maior.
[Mike Denton]: Legal. Mas também não temos chuveiro. Sim. Tecnicamente, nossos vestiários são os dois banheiros.
[Danielle Balocca]: Bom. Excelente. É bom saber.
[Mike Denton]: Sim. Incrível.
[Danielle Balocca]: Há mais alguma coisa que não perguntei e que você gostaria de compartilhar conosco?
[Mike Denton]: Falamos muito sobre comida. Por um lado, oferecemos aconselhamento nutricional e a nossa filosofia de aconselhamento nutricional é explicitamente uma cultura anti-dieta. Dito isto, para as pessoas que têm objectivos de perda de peso, podemos certamente ajudar com isso, mas de forma alguma vamos adoptar uma filosofia de que a vida é melhor num corpo mais pequeno porque a mensagem em torno disso é muito complicada, e na maioria das vezes, A variável não é uma questão de peso corporal total, mas de outros fatores, como força física, preparo físico e saúde, e existe o subproduto divertido de melhorar sua nutrição e praticar exercícios. onde às vezes sua composição corporal muda à medida que você constrói músculos.
[mbymTt2FVd8_SPEAKER_08]: E até, você sabe, como outros marcadores de saúde, você sabe, isso pode ser importante para algumas pessoas, como melhora da pressão arterial ou da glicose e tudo mais.
[Mike Denton]: Mas durante as nossas sessões de pequenos grupos, especialmente, À primeira vista, suponho que talvez isso se deva em parte ao facto de também procurarmos promover uma relação saudável com a comida. Mas também acho que temos aqui muitas pessoas que gostam muito de comida. E ele gosta de cozinhar. E ele gosta de cozinhar. Temos alguns chefs muito talentosos em nossa base de membros ou em nossa comunidade. Não é incomum estar no meio de uma sessão de treinamento em pequenos grupos e falar sobre O Dia Nacional de Luto de Ação de Graças nos deu uma grande oportunidade de conversar sobre todos os tipos de coisas, desde ótimas maneiras de preparar peru até seus acompanhamentos favoritos.
[mbymTt2FVd8_SPEAKER_08]: Mas às vezes também nos perdemos muito. E uma das perguntas era: você prefere estar no universo Matrix ou no universo Senhor dos Anéis? E as discussões sobre tudo isso foram bastante profundas. Então eu acho que sim, às vezes acabamos em todos os lugares. E então, às vezes, você sabe, as pessoas chegam e dizem: “Estou muito focado hoje também, então vou fazer o que quero”.
[Danielle Balocca]: Claro, claro. Bem, você mencionou há pouco que percebeu que pode se conectar com pessoas da comunidade com as quais de outra forma não teria se conectado. Você espera um impacto reverso? Então, que impacto sua academia terá na comunidade de Medford?
[mbymTt2FVd8_SPEAKER_08]: Bem, quero dizer, acho que uma coisa para nós, que é, novamente, uma espécie de retorno à missão, é ser capaz de fornecer um lugar para as pessoas que normalmente não se veem na mídia de fitness convencional, e fornecer um lugar para as pessoas pensarem sobre o fitness de forma diferente das mensagens que sempre ouvimos. De alguma forma, talvez criar uma história diferente dentro de seu próprio tipo de mente e do que eles dizem a si mesmos, e alcançar mais pessoas também. Ainda somos relativamente novos, muita gente não sabe muito sobre nós, mas podemos apenas alcançar mais membros da comunidade no sentido de fazer com que saibam que existe uma forma diferente de se exercitar. Visualmente pode parecer muito semelhante, mas a forma como abordamos e falamos sobre isso é muito diferente do que normalmente ouvimos. Então, para proporcionar isso, até Mike e eu tentamos postar em alguns dos grupos locais de Medford no Facebook, apenas recursos gratuitos para começar a plantar a semente de maneiras diferentes de pensar sobre saúde e bem-estar do que normalmente é apresentado. ajudar as pessoas a fazerem isso ou ajudar, sendo um guia em sua jornada para fazer isso, aquilo, seria ótimo.
[Mike Denton]: Incrível. Vou me aprofundar e filosofar. Então, se as pessoas aqui tiverem a oportunidade de começar a pensar mais, a pensar e a sentir mais compaixão pelos seus corpos e pelas suas próprias experiências, então Acho que isso vai mudar a forma como as pessoas aparecem no mundo. E ainda por cima tem a parte em que eles conhecem outras pessoas da comunidade. E existe a possibilidade de que no mundo você veja essas pessoas. E é uma experiência diferente de, digamos, Medford como exemplo específico. É uma experiência diferente em Medford poder sair e ver rostos familiares em vez de vagar em um mar de estranhos.
[Danielle Balocca]: Com segurança.
[Mike Denton]: Além disso, pretende ser a nossa contribuição para essa melhoria e mudança do mundo. E digo melhorar quando admito abertamente que a minha perspectiva sobre isto é que o que tornaria o mundo melhor seria se todos fossemos talvez mais compassivos e compreensivos uns com os outros e reconhecêssemos que Por exemplo, aqui, onde tentamos, em vários locais, apontar explicitamente que existem muitas ideias sobre os nossos corpos e como funcionam e como envelhecemos e nos desenvolvemos que internalizamos a partir das mensagens. isso não nos ajuda. E não contribui para a melhoria da sociedade, porque se estivermos desligados dos nossos corpos, é mais fácil desligarmo-nos uns dos outros. Embora se nos sentirmos mais conectados conosco mesmos, será mais fácil nos sentirmos mais conectados com outras pessoas. E então, como estamos desafiando explicitamente uma forma de opressão, de certa forma vaza para outras formas de opressão. Ou assim esperamos. Esperamos. É verdade que às vezes há uma conversa que pode distorcer a justiça social também aqui.
[Unidentified]: Hum.
[Danielle Balocca]: Uau. Sim. Quer dizer, acho que é uma maneira muito adorável de falar sobre a diferença entre a sua academia e me lembro daqueles comerciais em que pego as coisas e as coloco no chão. Sim. Acho que é uma esperança realmente adorável para nossa comunidade.
[Mike Denton]: Dito isto, definitivamente começamos a levantar e largar coisas pesadas.
[Danielle Balocca]: Metafórica e literalmente, soa assim.
[Mike Denton]: Muito disso é assim. Mas aqui, com uma pitada de arco-íris, unicórnios e Com certeza faríamos mais glitter, mas é realmente complicado de fazer. Sim, claro. Brilho imaginário.
[Danielle Balocca]: Incrível. Bem, obrigado a todos. Desculpe, muito obrigado por se encontrarem comigo hoje e espero que nos vejamos no futuro. Sim.
[mbymTt2FVd8_SPEAKER_08]: Obrigado.
[Danielle Balocca]: Muito obrigado a Theresa, Mike e ao vereador Morell. Como sempre, se você tiver comentários sobre o episódio ou ideias para episódios futuros, envie um e-mail para medfordpod em gmail.com. Você também pode assinar, avaliar e avaliar o podcast no Spotify e no Apple Podcasts. Muito obrigado por ouvir. Pessoal, qual é o nome do podcast? Mordidas de Medford. Mordidas de Medford. Bom trabalho.