[Danielle Balocca]: Hola oyentes, este es Danielle. Y Shelley. Shelley es una activista radical dravidiana y de equidad racial.
[Chelli Keshavan]: Y Danielle es un mobilizante de la comunidad y Changemaker. Y este es el podcast de Medford Bites. Cada dos semanas, masticamos los problemas que enfrenta Medford y entregamos bocados de información sobre la ciudad al levantar la experiencia de nuestros invitados.
[Danielle Balocca]: Únase a nosotros en una discusión sobre lo que espera para el futuro de Medford. Y como siempre, díganos dónde le gusta comer. Muy bien, gracias por estar aquí conmigo hoy. Si no le importa presentarse solo con su nombre, pronombres y un poco sobre quién es usted.
[SPEAKER_02]: Bueno, soy Jennifer Miller. Mis pronombres son ella, ella, la suya. Bueno, soy un concejal de salud mental convertido en maestro de drama convertido en titular del retiro.
[Danielle Balocca]: Genial, gracias. Y antes de entrar, creo que vamos a hablar mucho sobre los retiros y algunos de sus próximos eventos aquí en Medford. Pero antes de hacer eso, solo quiero hacerle la pregunta que le hago a todos en el podcast, que es, ¿cuál es su lugar favorito para comer en Medford y qué le gusta comer allí?
[SPEAKER_02]: Sí, en realidad creo que esto se dijo en tu podcast, pero voy a ir con eso, porque incluso cuando vivía en Somerville, fui allí. Así que voy a decir que Bocelli. Simplemente han hecho una salsa de almejas realmente mala con linguine, y es una comida reconfortante para mí.
[Danielle Balocca]: Sí, nunca he estado allí, pero la gente lo menciona mucho.
[SPEAKER_02]: Lo sé.
[Danielle Balocca]: Excelente. Fresco. Así que creo que nos presentaron a aprender un poco más sobre su retiro. Así que entiendo que se llama retirada de tiempo para tomar tiempo. Así que me pregunto si podrías compartir con nosotros qué te impulsó a comenzar esto, qué es, qué quieres que sepamos al respecto.
[SPEAKER_02]: Claro, claro. Entonces mi negocio está tomando retiros de tiempo. El retiro de que, en realidad, es un campamento de verano este año. Así que este año es el campamento inaugural de verano llamado Take Time en el Cabo. Así que la inspiración fue, como dije, mi experiencia en el asesoramiento de salud mental, pero siempre hice mucho más trabajo basado en el cuerpo, incluso con los estudiantes con los que trabajé, más somáticos, como de abajo hacia arriba. Así que estoy trabajando como maestro en una escuela en este momento. Y los maestros con los que estaba trabajando han pasado por mucho. Así que obviamente pasamos por la pandemia por la que todos pasaron. Pasamos, pero luego nuestro edificio realmente se derrumbó. Y así nos trasladamos a Tufts y luego nos trasladamos al edificio Edgerly. Así que estoy en Somerville ahora mismo. Entonces lo fueron Obviamente muy estresado. Volvemos del momento más difícil de nuestra historia y con todos estos movimientos. Así que tuve un maestro que realmente me pidió que ejecute un retiro. Y había ido a retiros, había dirigido algunos privados fuera de la escuela. Así que estaba realmente emocionado porque esto es, en mi próxima vida, aquí es a donde quería ir. Lo hicimos, y lo que me di cuenta, estas conexiones que haces con las personas, la forma en que puedes ponerte en contacto con solo quiénes son en un nivel que se siente tan cómodo. Usamos arte, usamos movimiento, nos reímos demasiado. Entonces ese fue el paso lógico para mí. Pero me inspiré porque Cuando pensaba en retiros, realmente quería hacer algo con las mujeres. Tengo los mejores amigos del planeta. Los tiempos más felices que he sido es solo conectarse con otras mujeres y aprender de otras mujeres. Y hay un millón de retiros de yoga, y hay un millón de retiros de salud mental y cosas conscientes. Pero hay este lugar en Francia llamado Camp Chateau. Y así fue específicamente un campamento para mujeres. Y tuve este momento de aha. Así que tuve este momento, ¿qué pasaría si hubiera un lugar donde las mujeres pudieran reunirse y no tenían que ser yoguis, y no solo tenían que querer hacer cosas al aire libre? ¿Qué pasaría si quisieran ser atendidos como si cuidaran a su familia? Creo, ya sabes, Para generalizar, creo que somos mucho cuidadores en tantos aspectos de nuestra vida que no nos detenemos y necesariamente lo damos. Y, por supuesto, puede hacerlo de vacaciones o puede hacerlo solo descansando, pero no apoyarse conscientemente en las cosas que su cuerpo necesita, cosas que le brindan alegría, haciendo arte con otras personas, haciendo conexiones con otras personas. Es mi creencia más profunda que no hay otra curación que ocurra fuera de la conexión. Así que no quería limitarlo para decir, oh, vamos a ejecutar un retiro de yoga y cortar tantas personas que realmente podrían beneficiarse de esta conexión. Así que sí, así que referé con esta mujer, Lindsay Singleton. En el pasado, para volver a la actuación, en realidad solía hacer estos espectáculos de prevención de violencia en todo el país. Así que haríamos un espectáculo sobre abuso doméstico, y ella era en realidad la clínica, y yo era el actor. Así que realmente trabajamos bien juntos, y luego, cuando nos separamos, comenzó a trabajar para Endicott College, y estaba ejecutando todos estos retiros, y era concejal para ellos. Ella tiene su propia práctica privada, y así cuando comenzamos a hablar, Este momento solo, fue una convergencia de ideas. Dije, ¿qué pasa si, ya sabes, las mujeres van a este hermoso lugar donde todo es hermoso para mirar, es cálido, es cómodo? Si salen por la puerta y giran la cabeza, hay una cantina de agua. Cuando quieren ir a la playa, hay una bolsa llena para ellos con bocadillos y bebidas y todo, no tienen que pensar en ello. ¿Qué pasa si quieren despertarse y hacer yoga? ¿Qué pasa si quieren hablar sobre el hecho de que sus cuerpos menopáusicos están cambiando? Y está pasando mucho allí. Dije, ¿y si pudiéramos hacerlo todo? Y se sienten sostenidos. Y entonces estaba realmente emocionada. Y así nació el tiempo de tomar el tiempo en el Cabo.
[Danielle Balocca]: Suena realmente genial. Creo que lo que estás describiendo, cuidadores, mujeres, maestras, las personas que pasan mucho tiempo cuidando a otras personas, parece que, por experiencia, puede ser algo realmente aislante. Sabemos que otras personas lo pasan. Tal vez incluso tenemos nuestro propio terapeuta individual con el que hablamos de eso, pero poder reunirnos con personas que tienen una experiencia compartida. Suena como muy curativo y también como un buen tiempo para ser atendido. Tengo curiosidad por saber cuántas personas estás deseando o esperas unirte.
[SPEAKER_02]: Entonces tenemos capacidad. Así que había dos modelos diferentes con los que jugamos. Entonces, al principio, alquilamos el espacio durante cinco días. Y luego, después de pensar en ello y hablar, muchas mujeres dijeron que cinco días se sintieron como una gran pregunta para alejarse de sus familias. Así que bajamos a dos sesiones diferentes. Así que es el 18 al 21, y luego el 21 al 24. Y así, cada sesión podemos mantener hasta 40 mujeres y nuestro mínimo es de 30 mujeres. Entonces sí.
[Danielle Balocca]: Fresco. Sí, supongo que me pregunto para qué esperas que sea el impacto para la ciudad de Medford.
[SPEAKER_02]: Sí, quiero decir, solo, conozco a todas las mujeres que conozco aquí, he hecho algunas conexiones increíbles. Nos mudamos aquí en 2019. Creo que la conexión que quiero, el impacto que quiero tener en Medford es que le da espacio a las mujeres. ser solo su yo auténtico, hacer la cosa. Así que cada año hago un retiro para mujeres que es completamente desnudo. No es Lululemon, son humanos muy reales que hacen cosas reales, y todas las mujeres. Y bromeo con mi esposo porque iré al retiro, solo son tres días, Cuando me voy allí, soy mucho más productivo. Estoy más disponible emocionalmente para mi familia. Estoy más emocionalmente disponible para mis amigos. Y entonces siempre le digo que estoy bien. Ahora solo me quedan 364 días. Entonces, ya sabes, y mi hijo está en el fútbol aquí en Medford, y he conocido a algunas mujeres increíbles en el fútbol, y todas son justas, estamos muy ocupados, e incluso tengo dos mejores amigos en Medford que haremos, Estamos momentos el uno del otro y simplemente conectarnos es muy difícil. Entonces, ¿qué, quiero decir, esto va a sonar totalmente Pollyanna, pero quiero que todos se conecten así? Quiero que todos sientan esta sensación de alegría que yo, y no creo que sea frívolo en absoluto. Creo que hay momentos en nuestra vida en que la frivolidad es muy, muy importante, como las vacaciones en las que no tienes que pensar en nada, Pero esto se siente más como si estuvieras escallando espacio para hacer conexiones verdaderas. Quiero decir, es posible que desee sentarte en la playa y no hablar con nadie, pero habrá una persona con la que te conectes. Y honestamente creo que esa es la única forma en que la gente Transformar, que las personas se vuelven a energizar. Es el uno al otro. Es a través de las relaciones. Y entonces quiero que hagan relaciones.
[Danielle Balocca]: Sí, eso es genial. Escucho eso. Así que es interesante que te mudes aquí en 2019, como justo antes de Covid. Y siento que eso fue para que nos gusten um, cuando sabes que todos estaban en casa o que solo se confinaban en sus vecindarios, es cuando conocí a Ifa, que nos presentó y nosotros sabes que tenemos este grupo que se reúne todos los viernes para que me guste el ejercicio, pero se ha convertido en esto como me gustan algunas de las conexiones más valiosas como otras madres que tienen los mismos niños en la misma escuela que se convierte en una especie de vida como lo que solo vemos a los demás. de amigos y como Sabes, creo que para cualquiera tiene esa conexión, Medford está lleno de grandes mujeres, creo que solo gente genial. Y así, poder conectar a esas personas es increíble. Y escuché que estás comenzando, querías hablar un poco sobre las reuniones que estás comenzando también, solo en Medford.
[SPEAKER_02]: Sí, así que esto se inspiró más en el clima de lo que estamos pasando. Entonces, en mi familia, adoptamos a una hija de México. Ella se identifica como no binaria. Y entonces una de las cosas para nosotros es, quiero decir, creo que antes de esto, son firmes creyentes en la igualdad de derechos y derechos humanos. Y creo que en este momento, mucha gente se siente asustada. Mucha gente siente presión. Sé la última vez que sucedió esto Me volví oscuro y ardilla. No hice las cosas que le diría a todos mis clientes que hicieran. Cuando estaba asesorando, acabo de desplazar a Facebook esperando una respuesta para aparecer que milagrosamente arreglaría todo. Y sorprendentemente, nunca sucedió, ni siquiera una vez. Así que esta vez, sabía que para sentarme en casa y retorcer mis manos y repasar lo que está sucediendo de forma aislada Me sentí un poco más decadente casi. Tengo el privilegio de sentarme, preocuparme y no hablar y conectar y actuar. Así que decidí que estoy seguro de que hay otras personas en este momento sintiendo lo mismo. Y nuevamente, sé que hay tantos hombres maravillosos haciendo tantas cosas maravillosas. Mi esposo es uno de ellos. Es un gran hombre. Es un aliado increíble. Pero yo En el fondo de mi corazón, sé que cuando las mujeres se juntan, la transformación realmente sucede. Y creo que a veces puede sentirse fácilmente silenciado si no hay suficientes voces femeninas. Puede sentirse silenciado. Entonces, lo que se me ocurrió es una idea llamada Mujeres Mujientes Mindful, porque estamos en Boston, tan malvados. Y es solo una idea unirse. Me conecté con esta mujer en Facebook, Mindy. Ella me va a ayudar con eso. Pero la forma en que funcionará la estructura es que nos encontraremos bimensualmente. La esperanza es que nosotros Aprenda a, dije, no estamos en la etapa de curación, porque todavía estamos pasando por las cosas, pero tal vez podamos comenzar a poner ungüento en nuestras heridas. Podemos proteger activamente lo que está doliendo a medida que avanzamos, y luego podemos priorizar. Entonces, la idea es que todas las personas en la mesa presenten algunas ideas sobre lo que es importante para ellos, con lo que están luchando, Y así comenzaremos, comenzaremos personales, y comenzaremos con la curación, y luego comenzaremos priorizando la acción. Y luego, lo que nos encantaría hacer es tener un espacio, por lo que probablemente un espacio virtual donde las personas puedan poner elementos de acción. Entonces, cosas que están sucediendo en nuestra comunidad. Sé que hay bancos de alimentos. Sé que hay abogados que son Algo de hacer la cosa. Sé que hay concejales que están listos para apoyar. Entonces, cuán maravilloso sería si hay un lugar central que la gente simplemente conocía, si aparezco en este sitio web, me podré recoger cualquier elemento de acción y comenzar y comenzar a trabajar.
[Danielle Balocca]: Genial. ¿Cuándo está comenzando?
[SPEAKER_02]: El próximo jueves el próximo jueves, estaremos en profundos cortes. Nos dieron la habitación de atrás. Así que tenemos mucho espacio que conocemos, Sra. Murphy es cuando abres, sí, así que somos um, así que son cortes profundos es ser increíble, sí, sí, continúa haciendo todas las cosas, así que estaremos allí y sí, y sabes quién sabe que podría ser genial no podría no poder, pero imagino en cualquier momento. Hay gente increíble en una habitación, la magia sucede.
[Danielle Balocca]: Y ese es el día de Galentine, creo.
[SPEAKER_02]: ¡Lo sé!
[Danielle Balocca]: ¿Cómo pueden las personas encontrar más información o cómo involucrarse o conectarse con usted?
[SPEAKER_02]: Para que siempre puedan irse. Así que tengo mi sitio web de retiro, que es TakingTimeretreats.com. O estoy en Facebook. Estoy en la familia Medford, Medford Moms y Dads. Estoy publicando cosas ahora mismo. Así que publiqué un volante para el evento. Pero también pueden decir, estoy feliz si la gente me envía un correo electrónico. Es Jennifer Miller al tomar el tiempo en la calma, así que esa es una excelente manera de hacerlo gracias.
[Danielle Balocca]: Sí, puedo poner todas esas cosas en nuestras notas de programa para las personas, ¿hay algo más de lo que olvidamos hablar o que quieras asegurarte de que la gente sepa?
[SPEAKER_02]: Creo que de lo que quiero que la gente hable es si es en el verano en el Cabo conmigo, lo cual creo que es la mejor idea, o en su sala de estar con sus mejores amigas, o en un restaurante increíble en Medford, no sean. entra ahora mismo. Como en este momento, definitivamente no es el momento de acurrucarse. Ahora es el momento de comunicarse con las personas que amas, reconectarte con esa persona con la que tal vez hayas perdido un poco de toque. Ahora es el momento de encontrar una manera de estar con la gente de alegría. Sabes, sigo escuchando esto y Y cuando eres más oscuro, suena realmente trillado, pero creo que es realmente la medicina más fuerte, que somos una comunidad. Y realmente lo siento en Medford. Cuando llegué a la ciudad, me encantó, realmente me encantó vivir en Somerville, pero no fue como aquí. Las mujeres que he conocido aquí se sienten como una familia. Y así, en este momento, encuentre una manera, tome una pausa. Tu familia, Se merece que tomes un descanso y recarga porque hay mucho y no puedes hacerlo en un tanque vacío. Tienes que hacerlo en relación y completo. Creo que eso, ya sabes. Si es conmigo, mejor, pero si no es así, eso también es genial. Sin embargo, debes hacerlo, ya sabes, como algunas mujeres me han dicho, no puedo ir ahora mismo. No puedo abrir todo esto. No puedo hablar de nada que esté sucediendo sin que me rompa. Y eso también es genial, ya sabes, es genial reconocer también, pero luego, Pero luego, póngalo, encuentre su camino para energizar y vamos a ponernos en marcha.
[Danielle Balocca]: Sí, quiero decir que sí, creo que tienes razón como ese profundo agujero oscuro en el que se encuentra la gente, y creo que incluso saber que otras personas también están en él y que puedes relacionarte con cómo se puede sentir eso. I think is can be sort of comforting but also energizing right like and I do think what you're saying like Medford is a great community and and I feel like it's a community where the people that live here have a lot of power to like influence you know what goes on in the city so like they're, you know, and we've seen that and like with many different community groups in Medford where like, you know, citizens and residents of the de la ciudad realmente puede hacer un cambio en la ciudad y expresar lo que es importante para nosotros, lo que puede sentirse realmente bien en un momento en que en la escala del país, todo da miedo.
[SPEAKER_02]: Sí, sí, en mi escuela ahora mismo. Así que estamos trabajando en documentales. Estoy haciendo un documental con mis alumnos en su propio viaje de salud. Estamos aprendiendo sobre movimientos similares que podemos hacer y cosas que podemos comer y las personas y la comunidad. Seguimos volviendo a eso. Y les estaba mostrando un documental sobre las sentadas en el sur en los años 60. Y así, y se me ocurrió, es como ellos, ¿Qué hicieron? Salieron a la comunidad y se negaron a no conectarse, ya sabes, así que siento que hay algo de poder en solo Y obviamente no fue un momento alegre para ellos en ese momento, pero se convirtió en una oportunidad que se conectan ahora. Esta es la forma de hacerlo. Entras en una comunidad, eres parte de eso. Y pensé que eso era realmente poderoso. Pensé, solo sentarse en un lugar es poderoso, incluso si no te quieren allí.
[Danielle Balocca]: Sí. Sí. Oh, bueno, muchas gracias. Y estoy emocionado de aprender más y tal vez involucrarme en una de estas reuniones.
[SPEAKER_02]: Sí. Y Danielle, deberías venir este verano. Quiero decir, ¿a quién no le encanta Kickball y tener una fiesta de sirena? Como si todas esas cosas puedan suceder en el mismo lugar.
[Danielle Balocca]: Sí, suena increíble. Bueno, gracias de nuevo.
[SPEAKER_02]: Sí. Muchas gracias. Realmente aprecio que te tomes el tiempo conmigo.
[Danielle Balocca]: Sí, en cualquier momento. Muchas gracias por escuchar el episodio de hoy. El podcast Medford Bites es producido y moderado por Danielle Balacca y Shelly Keshaman. La música está hecha por Hendrik Idanese. Nos encantaría escuchar lo que piensas sobre el podcast. Puede comunicarse con nosotros por correo electrónico en MedfordPod en Gmail.com, o puede calificar y revisar el podcast en Apple Podcasts. Muchas gracias por escuchar. Chicos, ¿cómo se llama el podcast? Medford Bites. Medford Bites. Buen trabajo.